Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

jasmine

A co tam, wpisze sie :mrgreen:

jogurt pitny Danone truskawkowy

sucha buleczka

goracy kubek pieczarkowy (sama nie wiem po co)

Narazie tyle :-)

Wlasnie kombinuje co zrobic na obiad.. Cos szybkiego i niemeczacego.. :hmmm:

becia

to ja też

jogurt nat, mały
jabłko
talerz fasolki szparagowej
6 pierogów z mięsem :oops:

kawki chyba ze cztery, zielona herbata

Anja

no ja dzisiaj zjadłam skibkę chlebka razowego i dwie kawusie bo na nic wiecej nie mialam ochoty

jasmine

pol rogala i danio waniliowe

jablko

druga polowe rogala

I znow nie wiem co na obiadek ;-)

sabina

śniadanko:2 kromki wasa z chuą szyneczką+kawa
II śniadanie : brzoskwinia
obiadek: ma być ryz z warzywami z patelni i pokrojoną w kostke piersia (mama dzisiaj robi bo też jest ze mna na diecie ale ona tylko do tego wesela sie odchudza no bo ona nie ma tyle co jaj jej tak 4 kg starcza)

Anja

no ja dwa małe jabłka jeszcze zjadłam bo mi osobistuy wmusił ;-)

shashua

u mnie dokładnie to co wczoraj i przedwczoraj-bez zmian :mrgreen:

jak ugotuje na 3-4 dni to mam spokój ,a że to samo ,to nic mi nie przeszkaza :chef:

Anja

Ja jak narazie dzisiaj zjadłam jedno jajo ze skibką chlebka razowego :mrgreen:

Magda 29

9.00 sniadanie
kawka z mlekiem, 4 suchary z maslem.
11.30 5 plasterkow zywieckiej,jablko,nektarynka.
17.00 zupa grzybowa,kawalek ciasta z mlekiem
18.00 2 kanapki z serkiem twarogowym +pomidor
troche duzo ,ale jutro sie poprawie :oops:

sabina

2 kromki wasy i 2 jaja+kawa

duzy jogurt z płatkami i musli

gruchę

woda

Anja

dzisiaj dla mnie dzionek owocowo warzywny
śniadanko kawka+skibka chlebka(na tabletki)
obiad warzywka zasmażane
kolacja banan
Moj męzuś je to samo:)

jasmine

U mnie jak narazie

buleczka

Danio truskawkowy

Z tym obiadem to nadal nie wiem :roll:

Zawsze cos na ostatnia chwile wymyslam 8-)

Anja

jasmine, takie obiadki na ostatnia chwilke sa najlepsze :mrgreen:

jasmine

Anja

jasmine, no tak ale przynajmniej sie dużo nad nimi nie spędza czasu
Jak ja musze cos szybkiego zrobic to np.gotuje kalafior na parze i do tego daje plaster miecha zgrilowany albo jajo sadzone cosik w tym stylu i to wcale nie ma duzo kalorii