Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

aniaa · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 14 Cze 2008 Posty: 3

witam ;)
Mam 19 lat, 168 cm i waże ok 68-69 kq;/
stanowczo za duzo... a nie mam czasu na sport ponieważ studiuje i pracuje, a juz sama sie źle czuje w swojej skórze ;/ Jaka diete najlepiej powinnam stosować?
plissss pomocy

( chce schudnąć co najmniej 10 kg :tongue:

)

Deesis

witam

wydaje mi sie ze najlepsza jest dieta 1000kcal, bo mozna sobie pozwolic na jakies male grzeszki (oczywiscie w granicach przyzwoitosci :tongue:

]
trzymam za Ciebie kciuki :-)

sabina

ja równeiż :thumbsup:

i witam na forum :wave:

shashua

hejka

pewnie ,że 1000 cal-nie wymaga żanych specjalnych przygotowań i mnóstwa czasu na gotowanie dietetyczne-jesz 1000 cal i juz :mrgreen:

aniaa · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 14 Cze 2008 Posty: 3

aa możecie m i poradzić co gł. jeść ??
dziękuje za powitanie ;):):) mam nadzieje ze dotrwam w tej diecie ;) ;-)

Iskierka ;-)

Witaj Aniaa na forumku!! :-)

Wiesz co myślę że najlepiej jak sobie lukniesz na nasze blogaski bo każda codziennie rozpiske wkleja i zawsze można sobie coś zgapić. :-)

Głównie jeść owoce i warzywa,unikać smażonego i gotować co tylko sie da. :mrgreen:

Anusiak

Dodam jeszcze, że trzeba unikać słodyczy, gazowanych napojów i fast foodów. Aniaaa Na pewno Ci się uda dostrwać w dietce i osiągniesz swój cel.

aniaa · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 14 Cze 2008 Posty: 3

z wami na pewno dam rade ;)
potraficie wspierac :* :thumbsup: