Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

moniczka

Witam ponownie... przenoszę się tutaj z mojego temaciku w dziale odchudzanie ;] A więc jestem Monika i mam 17 lat... 171cm wzrostu i 67kg żywej wagi :cry:

bardzo mi się to nie podoba i chciałabym to zmienić (rok temu ważyłam 75 kg i nie chce tego powtórzyć - bardzo łatwo tyję, mam rodzinna tendencję )..... zamierzyłam sobie dietkę 1000 kalorii i ćwiczenie ... co o tym sądzicie?

dzisiaj moje śniadanie wyniosło (1 w domu + 2 w szkole) 347 kcal
obiad 500 kcal
i nie mogłam się oprzeć kukurydzy z puszki czyli kolejne 300 kalorii
razem daje nam to 1147kalorii (4 posiłki )

poćwiczę jeszcze sobie zaraz (100 brzuszków), dzisiaj miałam wycisk na w-f :-)

POZDRAWIAM MIłE KOLEżANKI I ZAPRASZAM DO WSPóLNEJ WALKI :love:

słodyczomanka

moniczka,

Ja się w sumie na diecie nie znam, ale widzę że słodyczy nie ma a to najważniejsze :thumbsup:

A więc dietkowo:) I jeszcze te 100 brzuszków :thumbsup:

Również pozdrawiam :wave:

i trzymam kciukasy :kciuki:

O koleżanka z dolnego śląska jest :tongue:

moniczka

Ty też z DS? ze słodyczami podejmuję walkę bo jest źle , ja bez nich żyć nie mogę.. ale trzeba walczyć jak się chce wyglądać :->

pozdrawiam

mila92

moniczka, Witam na forum :wave:

No widze że plany masz ambitne :grin:

Zaczynasz z podobną wagą co ja więc mysle że ci też się uda :lovers:

Trzymam kciuki za twoją dietkę i cel :thumbsup:

moniczka napisał/a:

POZDRAWIAM MIłE KOLEżANKI I ZAPRASZAM DO WSPóLNEJ WALKI

My zawsze zwarte i gotowe do walki z kilogramkami :smiech3:

Trzymaj się cieplutko Papa :lovers:

moniczka

widzę Mila92 , że masz ambitniejsze plany ode mnie :oops:

pozdrawiam

mila92

moniczka, powiedz mi co ty się martwisz :nie wiem1:

Dasz radę jak ja dałam to juz każdy da :smiech3:

moniczka

boję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...
ile zajęła Ci walka ze zbędnymi kg?

mila92

moniczka napisał/a:

boję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...

nie ma mowy ... zapomnij o tym... to już przeszłość!!!!! TERAZ JEST NOWA PEŁNA DUCHA WALKI MONICZKA która osiągnie swój cel :thumbsup:

moniczka napisał/a:

ile zajęła Ci walka ze zbędnymi kg?

Całe 6 miesięcy ... może i długo no ale wkońcu poszło przez ten czas 12kg... czyli tak suma sumarum 2 kg na miesiąc

moniczka

to świetnie!! ważne, że nie schudłaś gwałtownie... wtedy waga nie wróci ;] ja w wakacje po odchudzaniu wtedy w czasie zimy schudłam 10 kg... a latem postanowiłam przeprowadzić dietę 10 dniową ... masakra nie dość , że po nie całych dniach wszystko mi się trzęsło to w gratisie dostałam prawie 6 kg :yikes:

.. nie dawno ważyłam 68 teraz musi być mniej :mrgreen:

mam nadzieję, że będziesz takim moim dobrym :aniolek:

pozdrawiam

słodyczomanka

moniczka napisał/a:

Ty też z DS?

tak

A konkretniej z L-cy :tongue:

moniczka napisał/a:

boję się, że się potknę i znowu się zacznie powrót do 75 kg i obżarstwo słodyczami...

Ja też się boję o te słodycze najbardziej, przed chwilą mama wyciągnęła takie pyyszne wafelki w mlecznej czekoladzie z Niemiec :placz:

Już trzymałam je w ręce ale mamusia na caaałe szczęście wyrwała mi je z ręki i wręczyła grapefruita :myśli1:

Moniczka damyy rade :thumbsup:

moniczka

razem będzie nam raźniej :clap:

jedząc grejfruta wyobraź sobie iz jest on czekoladowy i lepszy od wafelków :-P

syla19799

słodyczomanka napisał/a:

Już trzymałam je w ręce ale mamusia na caaałe szczęście wyrwała mi je z ręki i wręczyła grapefruita

to wielkie brawa dla mamusi a troche mniejsze dla ciebie :clap:

ale dobrze ze ktos nad toba czuwa

moniczka

nie ma to jak rodzice :mrgreen:

a jeszcze lepiej jak są z nami na diecie :tanczy:

mila92

moniczka napisał/a:

to świetnie!! ważne, że nie schudłaś gwałtownie... wtedy waga nie wróci ;]

właśnie o to mi chodziło żeby nie gwałtownie a skutecznie :strong:

moniczka napisał/a:

mam nadzieję, że będziesz takim moim dobrym pozdrawiam

Moniczka zawsze i wszędzie możesz na mnie liczyć i mam nadzieje że to bedzie działać w obie strony :lovers:

moniczka napisał/a:

jedząc grejfruta wyobraź sobie iz jest on czekoladowy i lepszy od wafelków

oj tylko smaku nie zastąpi niestety :grin:

moniczka napisał/a:

nie ma to jak rodzice a jeszcze lepiej jak są z nami na diecie

no u mnie mama niestety podejmuje dietę kilka razy dziennie i ją rzuca więc nie mam motywacji od rodziców a jak jaet u ciebie???

moniczka

mama się sama pilnuje i walczy dzielnie z wagą .. mmmm a tato to trzeba go bardzo pilnować stara się , ale popełnia pełno dietetycznych błędów- złe nawyki ...