Mam pytanie... Mam 13 lat, 168 cm. wzrostu i ważę [niestety] aż 56 kg. ; (
Wydaje mi się że to za dużo... Czy w takim wieku można stosować jakieś diety ??
Chodzi o to że wszystko byłoby ok tylko że mam za grube nogi ;/.
Jeśli chodzi o wagę to jakiś miesiąc temu ważyłam 55 kg. i ta waga dłuugo się utrzymywała. Ale w ciągu dwóch-trzech dni przytyłam 1-2 kg.
Mam takie pytanie...
Czy ja ważę za dużo ?!
Moim zdaniem Twoja waga jest ok, bo tak np ja mam 160 cm i jak ważyłam 55 to się dobrze czułam i nieźle wyglądałam. Diety w Twoim wieku są niewskazane, ponieważ właśnie rośniesz i nie powinnaś ograniczać swojemu organizmowi niezbędnych składników. Możesz ograniczyć słodycze i jeść wcześniej kolacje, tzn z trzy godziny przed snem, a na "grube nogi" ja polecam ćwiczenia, a przede wszystkim jeżdżenie na rowerku i bieganie lub chociaż spacery.
Pomogła: 11 razy Wiek: 30 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 8990 Skąd: Jarocin
Wysłany: Pon 28 Lip, 2008 10:26
Niepowtarzalna, w tym wieku daj sobie spokój z dietkami lepiej odmówić sobie trochę słodyczy,fast fudów i napoji gazowanych.Więcej ruchu i owocków a będzie dobrze
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
