Wysłany: Sob 26 Lip, 2008 10:45 Mam 38 kg nadwagi.
Witam
Mam 38 kg nadwagi. Nie wiem jak zabrać się za odchudzanie. Próbowałem coś tam robić ale szybko przybierałem na wadze. Prosiłbym o jakieś podstawowe rady. Mój wskaźnik BMI (Body Mass Index) wynosi: 37.
Witaj Fatti.
Pobuszuj na forumku,poczytaj troche a na pewno cos dla siebie znajdziesz.
Ja jestem na diecie 1000kal,mozesz jesc prawie wszystko,ale w malych ilosciach.Duzo owocow,ale nie wieczorem i warzyw.No i pic wode niegazowana,najlepiej 1,5 litra dziennie.Troche gimnastyki,brzuszki,co lubisz i na pewno ci poleci waga w dol.Trzymam kciuki.Napisz cos wiecej o sobie.Izaloz sobie bloga,bedziesz mogla opisywac jak ci idzie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
