Wysłany: Wto 02 Sie, 2011 21:52 Odchudzenie nóg i pośladków
Witam! Jakiś czas temu, gdy jeszcze miałem sporą nadwagę postanowiłem zacząć się odchudzać. Muszę przyznać, że efekty są dość zadowalające. Mam 192 cm wzrostu i 81 kg wagi. Niestety moją zmorą są nogi i pośladki. W udzie mam 56 cm, a w biodrach aż 100 cm. Staram się nie jeść słodyczy, ziemniaków, białego pieczywa... Codziennie ćwiczę na orbitreku 60 min, ale uda i pośladki nie tracą ani 1 cm. Czy ktoś wie jak uporać się z tym problemem?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
