Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7088
Wysłany: Pon 23 Lip, 2007 20:22
na pewno potrzebujesz zabrać się do tego racjonalnie,bo odchudzanie musi potrwać ,ja też nie za bardzo lubię surowe warzywka ,ale zawsze można je zastąpić czym innym ,np.gotowanym kalafiorkiem ,brokułami,mrożonkami w ostateczności...
wszystkie produkty kaloryczne można w ten sposób zastąpić czymś zdrowszym i wcale nie gorszym -polecam sałatki ,owoce, chudy nabiał ,mięsko i wędliny z kurczaka lub indyka
nie musisz przecież całkowicie rezygnować ze wszystkiego co lubisz ,zaglądaj do nas i pisz jak Ci idzie
życzę powodzenia i wytrwałości
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7088
Wysłany: Nie 17 Lut, 2008 18:57
witaj justa24
napisz,ile ważysz,mierzysz,i czy się już kiedys odchudzałaś,a jeżeli tak ,to w jaki sposób
czy sa jakieś przeciwwskazania,czegoś nie możesz?
bardzo chętnie pomożemy ci,ale troszke wiadomości o tobie i twoim problemie się przyda
pozdrawiam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Stosowałaś już jakieś diety 
