Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

sabina

..... mam nadzieje że tym razem sie uda :roll:

musi
mój cel to zrzucić narazie 15 kg :roll:

później reszta :blink:

diety zaczynałam już chyba ze sto razy (ale chyba o tym wiecie)
poczatek mało agresywny , ograniczenie jedzenia ,słodyczy,stałe pory posiłków itd.

Tym razem włacze jeszcze do do diety ćwiczenia orbitrek i skakanka (wczoraj byłam wybrać orbitreka, dziś mąż ma mi po niego jechać)

wiem że będzie ciężko :blush:

i kusząco ale wiem ze z wami jakoś dam rade

Anja

sabina, no to świetnie :clap2:

Już trzymam za Ciebie :thumbsup:

shashua

strasznie sie cieszę- :thumbsup:

i bedę ci kibicować

nadzwyczajna

Jestem z Tobą :!:

sabina

dzięki dziewczyny na was zawsze można liczyć
kurcze chciałam poskakać troche na skakance ale okazało sie że jedynie w przedpokoju troche sie da poskakać bo wszędzie inndziej wale o coś skakanką i pod warunkiem że nikogo nie ma na dole bo by myśleli ze trzęsienie ziemi jest :tongue:

nadzwyczajna

No to rzeczywiście..
Ja mieszkam na parterze, więc ten problem znika..

sabina

dziś ja narazie

kanapka z szynką +kawa

ok. 12 grejfrut i jabłko

ok.15 sałatka (pekinka+pomodor+ryż+przyprawy +odrobina oliwy)

ok,\.18 jogurt

oby sie nic więcej nie przyplątało chociaż dzis jako że pierwszy dzień to może być ciężko , żołądek jest bardzo rozciągniety

Anja

sabina, dasz radę ja w Ciebie wierzę :thumbsup:

sabina

II DZIEŃ
wczoraj było dobrze mam nadzieje ze dzisiaj tez dam rade

niestety mąż nie zdązył wczoraj do sklepu i nie mam mojego orbitreka ale dzisiaj obiecał że napewno zdąży :tongue:

aż wstyd sie przyznać ale znowu zaczynam z taką wagą jak w zeszłym roku :blush:

człowiek jest głupi, ale nei mam zamiaru tego więcej rozpamiętywać i rozdrapywać

dziś na obiad gotowane udko kurczaka a co do tego to nie wiem :roll:

DZIŚ DOTARŁ MÓJ ORBITREK :clap:

sabina

III DZIEŃ

Wczoraj pożarłam w sumie
:idea:

kromkę chleba z szynką+kawa
:idea:

udko z kurczaka gotowane +sałatka z kapusty pekińskiej i pomidora
:idea:

3 jabłka

grejfruta

dzisiaj

kromka z szynką

kawałek kurczaka grilowanego

Anja

sabina, świetnie Ci idzie-oby tak dalej z tą dietką :tongue:

sabina

1kg poszło ;-)

Anja

sabina, no świetnie :clap2:

:clap2:

nadzwyczajna

super sabcia, świetnie :thumbsup:

sabina

dzięki dziewczyny :lovers:

ciesze sie że zajrzałyście do mnie :tongue:

dziś pod względem dietowym bdb :thumbsup:

też były narazie zaczełam od 30 minut bo boje sie że jutro mnie wszystkie mięśnie będą bolały

nadzwyczajna widze postępy na Twoim suwaczku GRATULACJE :thumbsup: