Mam prośbę, dziewczyny napiszcie co i jak jjecie w ciągu dnia (tak przykładowo).
Wczoraj była niedziela i trochę sobie podjadłam, zasypiałam z wyrzutami sumienia... Ale dziś do godz. 13,00 zjadłam duży jogurt waniliowy i 1 banana.
Jestem przed.... i tak mnie korci na słodycze - ale walczę i mało cos spada....
Zjem sobie dziś jeszcze jednego banana, mam ugotowaną zupę grzybową to taką porządną miske obskoczę i na kolację zrobie sobie ogórki i ciut ciut śmietanki (nie lubie kefiru) i woda -rzecz jasna!!!!
Pozdrawiam
anetaz3, jak Ci idzie odchudznko?
Ja trzymam się do tysiączka kcal piszę sobie na karteczce ile zjadłam, aby mieć świadomość ilości zjadanych kalorii
Staram się , ale efekt narazie marny.... 1 kg i ani drgnie chyba, że waga nie działa prawidłowo. Będzie dziś koleżanka to sprawdzimy.
Pozdrowionka
Dopisek:
nadzwyczajna,
Dzięki za podpowiedź z tym octem jabłkowym... będę miała to na uwadze. Mój domowy narazie fermentuje.... i biorę ten w tabletakch 2x dziennnie.
Pomogła: 11 razy Wiek: 30 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 8990 Skąd: Jarocin
Wysłany: Wto 22 Lip, 2008 11:28
Magdziołek, kochana jako modernizatorka forum muszę Cię poprosić o to,żebyś nie pisała posta pod postem bo to nie jest zgodne z netykietą forum.W prawym górnym rogu masz funkcję ''edytuj'' z której możesz korzystać jak coś chcesz dopisać
Witam wszystkich! Magdziołek zaliczyłam dziś małą wpadę(kawałeczek szarlotki) ale odpracuję to wieczorkiem na rowerku.Pozdrawiam gorąco
P.S.A ten Twój 1 kg to na dobry początek-damy radę.
Cześć dziewczyny!!!!
No wreszcie waga się ruszyła... niby 2 kg (to całe nic), ale już tylko 8 kg do końca.
I ubrania, głównie spodnie takie luźniejsze - czy to możliwe??? :c
Napiszcie mi jak się dokładnie nazywa i jakiej firmy proponujecie błonnik w proszku, gdzieś o tym czytałam, ale nie moge teraz odnaleźć- z góry dzięki.
ale mi ten spadek wagi poprawia humorek ojojoj
Pozdrawiam, przy tej paskudnej pogodzie i życze wszystkim dużo SŁOŃCA :-D
Dziewczyny dzięki za miłe słowa wsparcia !
Anusiak może coś podpowiesz, doradzisz, masz już za sobą część zbędnego balastu - rownież gratuluję
Powiedz mi w jakim czasie to zrobiłaś?
Pozdrawiam, u mnie dziś leje od rana, zachmurzenie całkowite chyba nie ma sznas na słońce.
Tesześć kilo, które widać na suwaku straciłam od momentu czynnego udziału na forum czyli od początku marca jakoś. Oczywiście oprócz forum jest jeszcze dietka, ćwiczonka jakieś. Staram się też unikać słodyczy(choć nie zawsze wychodzi), gazowanych napojów, fast foodów.
Magdziołek napisał/a:
u mnie dziś leje od rana, zachmurzenie całkowite
U mnie też właśnie leje. Od rana było nieco słoneczka ale teraz to nawet najmniejszych szans na to nie ma. A zapowiadali na dzisiaj dwadzieścia osiem stopni.
Anusiak napisał: Tesześć kilo, które widać na suwaku straciłam od momentu czynnego udziału na forum czyli od początku marca jakoś. ....
Forum naprawdę daje "kopa" , bo są chwile słabości ale ja wtedy od razu myślę o tym moim suwaczku....
Wczoraj trochę podjadłam, ale nie zasnęłam póki tego nie wyskakałam, a jak? Wstyd się przyznać, ale powiem. MP3 na uszy ze skoczną muzyką na maxa, zamknęłam się w garderobie i tak skakałam z godzinę, aż purpurowa byłam
Dobrze, że mnie nikt nie widział - obciach normalnie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Będzie dobrze 
i mało cos spada....
Cześć dziewczyny!!!!
