Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat - chciałabym schudnąć, ale mam słabą motywację i nie wiem jak

czarna417

JESTEM JUŻ ZMECZONA RÓŻNYMI DIETAMI I SPOSOBAMI ŻEBY ZGUBIĆ NAGROMADZONY TŁUSZCZYK. POTRZEBUJĘ POMOCY I SOLIDNEGO PRZYSŁOWIOWEGO KOPA ŻEBY RUSZYĆ, MAM 173 cm i 77 kg i chciałabym zgubić 7-8 kg. niby nie dużo ale to jest katorga a woguklę to chyba jestem za leniwa. jesli ktoś może to proszę o pomoc.

nadzwyczajna

Witajczarna417, Mam nadzieję, że z nami łatwiej ci będzie wytrwać w diecie.. Nie ma innej drogi, trzeba ostro się za siebie wziąć i nie odpuszczać. Jak odpuścisz to po tobie...

Pisz, pomożemy.. Każda z nas ma za sobą podobne doświadczenia..

czarna417

dzieki. spróbuję jestem tu nowa i jeszcze wszystkiego nie załapałam i ale musze spróbować. nie jestem idealna wiec z góry przepraszam. czasem jak wchodzę na waę to robią mi sięduże oczy i sama niew wieże ze przybrać można szybko ale żeby kilogram ubyło to już problem .

becia

czarna nie martw się wszystkie tu jesteśmy z tym samym problemem co ty i postaramy ci pomóc, na początek czy masz już jakiś plan odchudzania, jakąś konkretną dietę? pisz i pytaj bo to bardzo pomaga, będę trzymała kciuki :thumbsup:

shashua

witaj czarna :wave:

do diety,jak do wszystkiego w życiu potrzeba dużo samozaparcia i silnej woli...
trzeba po prostu chcieć,bo nastawienie jest niezwykle ważne,to połowa sukcesu,i każdy musi do tego dojrzeć ...
kopa na rozpęd zaserwujemy i bedziemy cię wspierać jak umiemy, ale chcieć musisz sama :strong:

dlatego zapraszam do pisania i dzielenia się każdym dietowym dniem,bo to pomaga
na nasze wsparcie możesz liczyć od zaraz :thumbsup:

Anja

Czarna zazwyczaj każda osoba,która trafia do nas na forum nie ma motywacji ale z czasem się to zmienia więc i Tobie na pewno się uda więc już ściskam :thumbsup:

za Ciebie i wedle życzenia specjalnie dal Ciebie:
3
2
1
WIELKI KOP NA ZAPĘD :!:

mania3

NO własnie Anja to dla zachęty :!:

czarna417

proszę poradzcie jakiej diety mam się trzymać, żeby schudnąć?.widzę i popdziwiam kobietki którym się udaję i proszę o radę. :->

Anja

ja jestem na diecie 1000 kal.

czarna417

dieta 1000 kalori, czy nie jesteś głodna w ciągu dnia? przecierz tysiąc to nazbiera się raz dwa. rozumię że liczysz kalorie.

nadzwyczajna

Trzeba jeść rzeczy, które mają mało kalorii, np warzywa. Liczenie kalorii jest bardzo ciężkie.. :roll:

czarna417

wmawiam sobie że od jutra bez słodfyczy ,ale chyba faktycznie od jutra postaram sie nie ruszyć słodkości. kupiłam sobie gazetke i opisana jest tam dieta dr haya, polega na niełączeniu pewnych produktów. muszę spróbować i sama sprawdzę jak to wyjdzie.

nadzwyczajna

spróbuj i daj znać :clap2:

czarna417

ok próbujęęęęęęęęęęęęęęęę. :blink:

-tak bęęsięjutro wieczorem czuć>