Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat - VINI VIDI .... czyli jak zwalczam kilogramki

szczypta_cukru

witam.. dzisiaj mój drugi dzień walki z kilogramkami:)

niebiańsko-niezdrowe życie pożegnałam imprezką z dziewczynami przy popcornie winku i paru innych niewybrednych trunkach :lol:

ale od wczoraj KONIEC

oto mój pierwszy rachunek sumienia(środa):

dwe kawałki chleba razowego

4 rzodkiewki (a co tam -podgryzałam sobie)

surówka grecka 250 gram (moja ulubionaaa)

latte (nie potrafie sie oprzeć :oops:

)

2 jabłuszka

poł paczki dyni

i co wy na to? :mrgreen:

mamciak

mniam mniam- super! jeszcze bym do tego menu jakiś jogurcik dorzuciła :tongue:

A poza tym witam na forum :clap2:

szczypta_cukru

dzień doberek ;-)

bardzo się ciesze że znalazłam to forum i dzielne, sympatyczne dziewczyny z podobnymi do moich problemami :lol:

zmotywowało mnie to podwójnie do walki z moim tłuszczykiem (bleee)

mamciak

damy radę! co mamy nie dać ! A w razie czego Anja zapodaje takie kopulce, że ma się później mega power do odchudzania! :fun:

Anusiak

Fajnie, że założyłaś swój temacik. Menu dzisiejsze bardzo piękne. Late wybaczam bo ja do tej pory kawce z cukrem oprzeć się nie mogę. Mimo tego udało mi się coś osiągnąć. A Mamciak ma rację Anja jest specjalistką od kopów i jak bardzo nagrzeszysz to możesz być pewna, że go od niej dostaniesz.

szczypta_cukru

to się cieszę bo nie ma to jak dobry kop z samego rana :tongue:

Kama36

Witaj bedę tu często zagladac i Ci kibicowac trzymam za Ciebie :thumbsup:

Iskierka ;-)

Szczypta cukru witaj na forumku. :-)

Super dietkowy dzionek,życze Ci takich więcej i wytrwałości w dążeniu do celu. :-)

Teraz będziemy Cie miały wszystkie na oczku,wkońcu musimy sie nawzajem kontrolować. :tongue:

3mam kciuki bardzo mocno! :thumbsup:

Mazia

szczypta cukru witam na forum, tu można liczyć na wsparcie
pisz codziennie co jesz , to pozwoli ći siebie samą kontrolować
trzymam kciuki za wytrwałość
będę tu zaglądać i Cię dopingować :-D

szczypta_cukru

ja mam tylko pytanie... kto wymyslił godz 7 rano:O :-)

sadysta chyba jakis :tongue:

natali94

Witaj na forum szczypta cukru :-D swietna mialas rozpiske :D
A ja jeste ciekawa kto wymyslil szkole ;/ ;P

shashua

sami sadyści wokół ;-)

a kto pracę wymyslił? gary? :crazy:

mimo obrzydlistwa za oknem miłego dzionka życzę :thumbsup:

szczypta_cukru

to wam się pochwalę dzisiejszym dniem :tongue:

na sniadanko musli fitella(taka ta mała saszetka) i jogurt naturalny- mniami, musze sie na to przerzucić

drugie śniadanie to kawusia latte na uczelni(nie umiem bez niej żyć :tongue:

) i kawałek razowego chleba z szynka(2 plasterki) i dwoma rzodkiewkami

na obiad wszamałam dwa kawałki razowego chleba z zóltym serem i papryka i sałatkę grecką(drugie uzależnienie :grin:

)

a na kolacje jabłuszko

o dziwo jeszcze nie czuję głodu.. pewnie przyjdzie w najmniej spodziewanym momencie

gorzej z ruchem... miałam ambitny plan iśc na rowerek ale w zamian spedziłam 11 godzin na uczelni:O wiec stwierdziłam ze chociaz zlikwiduje winde i bede wchodzic pietnaście razy po tych goopich schodach o!:P

pozdawiam moja Kochane :!:

nadzwyczajna

Każdy ruch jest dobry :clap2:

No i dietkowo naprawdę ładnie :blush:

Anusiak

Każdy ruch jest dobry nawet wchodzenie po głupich scodach. Ja się dzisiaj naganiałam po nich jak głupia i teraz nóżęta mnie bolą.