Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Margosia26 · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 10 Paź 2010 Posty: 4

Witam
Mam na imię Gosia i jak tytuł wątku sugeruje chciałabym zrzucić trochę kilogramów przed swoim ślubem.

Obecnie ważę 65kg przy 168cm wzrostu. Kilka lat temu ważyłam 54kg i niestety co roku przybieram kilka kilogramów.

Ślub 4.06.2011 roku więc mam nieco ponad 7 miesięcy na zrzucanie kilogramów. Waga docelowa to 58-56kg.

To ma być mój dzień i ja w tym dniu chcę wyglądać pięknie.

Na początek chciałam zastosować tradycyjną dietę, czyli mniej żreć.
Ograniczam słodycze, kolacje i więcej postaram się ruszać. Mój hula-hop i rowerek stacjonarny zaszły kurzem. Do tego filmiki 8 minute ABS i ARMS codziennie ćwiczyć i powinno być dobrze.

Agnieszka25

Witaj Margosiu :mrgreen:

Gratuluje decyzji o zmiane stanu cywilnego :-P

.
Trzymam kciuki za dietkę i jej efekty :thumbsup:

kaska0404

Margosia26, witaski
gratuluje planów ślubnych
następne wesele formowe będzie
widzę plan masz ładny
nic tylko kciukasy zaciskać :kciuki:

Margosia26 · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 10 Paź 2010 Posty: 4

Dziękuję dziewczyny!
Mam nadzieję, że wszystko naprawdę schudnę do tego wesela. Ale niestety mam problem z motywacją, wytrzymuję 2 dni, a potem koniec diety i nadrabiam:(

Przykro mi się zrobiło kiedy mnie pani w salonie sukien mierzyła, biodra 100, pas 78, pod biustem 78, biust 98. Jeszcze 2 lata temu było wszędzie 10cm mniej:(
Ale nie ma co gadać tylko brać się do roboty:)

Dziękuję za wpisy :mrgreen:

JAZOO

Margosia26, witaj Małgosiu, masz motywację , i czas w gruncie rzeczy, sądzę ze powinnaś uzyskać swój cel i to niebawem, już chyba Cie dopilnujemy:krzyczy:

w miarę możliwości... Powodzenia... :dumbells:

Margosia26 · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 10 Paź 2010 Posty: 4

Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do udanych, jak dla mnie to te pierwsze dni są najłatwiejsze ;-)

Najważniejsze, że zmusiłam się do ćwiczeń:

35min na rowerze stacjonarnym

5 min kręcenia hula-hopem

takie ogólne ćwiczenia rozciągające

8 minute ARMS

Jak dla mnie sukces, ale obawiam się, że jutro będzie mnie wszystko boleć.

Z jedzenia to zgrzeszyłam dwoma michałkami :blush:

Anusiak

Cześć Małgosiu.

Przyszłam się przywitać razem z moją koleżanką marchewką :tanczy2:

cieszę się, że do nas trafiłaś i mam nadzieje, że zostaniesz nami na dłużej.

Aha no i mam nadzieję, że oprócz tych michałków dwóch to coś jeszcze zjadłaś :hmmm:

a swoją drogą uwielbiam Michałki :slinka:

Jeszcze raz witam

Margosia26 · Czytelnik/podglądacz Dołączyła: 10 Paź 2010 Posty: 4

Dwa dni za mną a ja się już chudsza czuję :->

Anusiak witam w moich skromnych progach :mrgreen:

Pewnie, że jadłam oprócz michałków i to za dużo :blush:

Ale mniejsza o to, puki co najważniejszy dla mnie ruch.

Po wczorajszych ćwiczeniach dzisiaj mnie wszystko bolało, ale trudno, zaliczone:

40min na rowerze

5 hula-hop

ćw rozciągające

8minute ARMS

60 brzuszków

Grzechy: 3 michałki :blush:

KatyKate · Nieśmiałek Wiek: 23 Dołączyła: 18 Paź 2010 Posty: 9

Cukierki Michalki to nie grzech, o ile sa z "Hanki"... hehe... zartuje..

wiki77

witam
masz silna motywacje do odchudzania...mnie niestety ciągle brak kopa......

Agnieszka25

Zjadlabym Michałka.... Grześka tez bym zjadla, najlepiej w czekoladzie :mrgreen:

JAZOO

Margosia26, jak u Ciebie z dietką , z efektami? :thumbsup:

Anja

Margosia26, pisz jak Ci idzie :thumbsup:

JAZOO

Margosia26, odniosłem wrażenie ze narzucasz sobie ostre tempo, ale to może i dobrze, widoczne będą skutki niebawem, jedynie martwią mnie te Twoje zdrowotne kłopoty, więc jak by co to stosuj wszystko ... pod kontrolą lekarza raczej. :bawi: