Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

*


Poprzedni temat «» Następny temat
Zamknięty przez: shashua
Pią 30 Paź, 2009 14:07
Pamiętnik diety Bernadetty. \\ etap II: stabilizacja.
Autor Wiadomość
bernadetta 
Zawzięty dietowicz


Pomogła: 1 raz
Wiek: 19
Dołączyła: 01 Sie 2008
Posty: 144
Wysłany: Pon 08 Gru, 2008 17:46   

CHOLERA JASNA!
to moje ostatnie podejście.
jeśli tym razem się nie uda, to walę wszystko i idę się powiesić na lince do prania.
żeby głupie, durne jedzenie brało nade mną władzę? żebym nie umiała powiedzieć NIE słodyczom? kto to widział?

do 1 stycznia chcę zobaczyć na wadze wymarzone 52 kg!
jeśli się nie uda, to... to... zetnę włosy do ramion! ha!
taki sabotaż na pewno podziała.

zaczynam od jutra...
pora wziąć dupę w kroki i zrobić coś ze swoim życiem.
nie chcę zostać jakąś bulimiczką albo co gorsza, przytyć
i zmarnować to, o co tak długo walczyłam!
_________________
 
     
lunaa91 
Pogromca fałdek


Wiek: 20
Dołączyła: 13 Sie 2008
Posty: 291
Skąd: Lublin
Wysłany: Pon 08 Gru, 2008 21:52   

wiem coś o tym, dzisiaj znów sie skusiłam na coś, chociaż przez cały dzień mi dobrze szlo:|
oby to na Ciebie zadziałało, ja już nie wiem co na mnie podziała :-? :cry:
_________________

Angela;)
 
 
     
Anusiak 
Przyjaciel Forum



Pomogła: 11 razy
Wiek: 29
Dołączyła: 22 Lut 2008
Posty: 12269
Skąd: łódzkie
Wysłany: Pon 08 Gru, 2008 23:28   

bernadetta napisał/a:
CHOLERA JASNA!
Mocne masz wejście po prawie dwóch tygodniach nieobecności. Jestem jednak pewna, że nie jest tak źle jak to przedstawiasz.
_________________


 
     
bernadetta 
Zawzięty dietowicz


Pomogła: 1 raz
Wiek: 19
Dołączyła: 01 Sie 2008
Posty: 144
Wysłany: Wto 09 Gru, 2008 07:20   

Anusiak, Uwierz mi... Jest gorzej, niż ja to przedstawiłam. :(( Tzn. BYŁO gorzej. Bo dziś mam zamiar na nowo 'stać się człowiekiem' i zacząć dietę.

śniadanko.
- bułka słonecznikowa z pomidorkiem. (ok. 225 kcal)
- filiżanka herbaty. (ok. 5 kcal)

II śniadanko.
- kanapka; chleb żyt-raz. z Almette (210 kcal)
- mandarynka (30 kcal)

III śniadanko.
- jabłko. (70 kcal)

obiad.
- pięć paluszków rybnych Frosty, dwie kromki chleba. (400 kcal)

kolacja.
- mała Activia z płatkami. (130 kcal)
- dwie mandarynki. (60 kcal)

ok. 1200 kcal

Nie najgorzej... Ale bywało lepiej.
_________________
 
     
bernadetta 
Zawzięty dietowicz


Pomogła: 1 raz
Wiek: 19
Dołączyła: 01 Sie 2008
Posty: 144
Wysłany: Czw 11 Gru, 2008 20:12   

dziś.

śniadanko.
- jogurt z płatkami. [200kcal]

II śniadanko.
- jabłko. [60 kcal]
- bułka z serem. [230 kcal]

III śniadanko.
- bułka z serem. [210 kcal]

obiad.
- paluszki Frosty + chleb. [300 kcal]

kolacja.
- jabłko [60 kcal]
- 4 mandarynki [70 kcal]

ok = 1200 kcal...
brr, powinno być ciut mniej! mogłam sobie odłożyć od ust ten chleb i zjeść paluszki rybne bez niego... i ta bułka z serem w szkole. też wybryk jakiś ;//

:blush:

jutro na tańce. ;)
dam sobie wycisk
_________________
 
     
Anja 
Przyjaciel Forum



Pomogła: 13 razy
Wiek: 33
Dołączyła: 15 Mar 2007
Posty: 15364
Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Pią 12 Gru, 2008 11:54   

bernadetta, fajna ta Twoja dietka :mrgreen:
 
 
     
shashua 
Przyjaciel Forum



Pomogła: 24 razy
Wiek: 41
Dołączyła: 13 Maj 2007
Posty: 11828
Wysłany: Pią 12 Gru, 2008 12:12   

buła ze srem? i to razy dwa?????????? :myśli1:
_________________
 
 
     
Anja 
Przyjaciel Forum



Pomogła: 13 razy
Wiek: 33
Dołączyła: 15 Mar 2007
Posty: 15364
Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Pią 12 Gru, 2008 12:25   

ja tam się nie czepiam bo też na śniadanie wcinam grahamkę z serem :blush:
 
 
     
mila92 
Dietowa szycha



Pomogła: 7 razy
Wiek: 19
Dołączyła: 03 Sie 2008
Posty: 1565
Wysłany: Pią 12 Gru, 2008 14:10   

no witam znowu....widze że jedak zmieniłaś zdanie i wcale ci się nasze forum nie znudziło ;-)

A rozpiski fajniutkie :thumbsup:
_________________

"Śniadanie jedz jak król, obiadem się podziel, a kolacje oddaj wrogowi" Tylko jakie to trudne...
 
     
bernadetta 
Zawzięty dietowicz


Pomogła: 1 raz
Wiek: 19
Dołączyła: 01 Sie 2008
Posty: 144
Wysłany: Pią 06 Lut, 2009 19:08   

czeeeeść dziewczyny! :zdenerwowany:

nie będę tu pisać nic na tłumaczenie ani na swoją obronę. po prostu przepraszam za to, że ot tak porzuciłam to forum. 3 klasa to naprawdę nie przelewki, dużo nauki, same konkursy, jakieś dodatkowe lekcje... :nie wiem1: no dobra, miałam się nie tłumaczyć.

dieta od stycznia,
efekty były: 53 kg, a potem odpuściłam sobie i wróciło do 54,6.
i tak się waha moja waga od około 4 miesięcy między 53 a 55 kg.

moim celem jest waga co najmniej 52kg do dnia 1 marca. :D
udaaaa się?
powiedzcie, że tak. :placz:
_________________
 
     
mila92 
Dietowa szycha



Pomogła: 7 razy
Wiek: 19
Dołączyła: 03 Sie 2008
Posty: 1565
Wysłany: Pią 06 Lut, 2009 19:19   

bernadetta napisał/a:
moim celem jest waga co najmniej 52kg do dnia 1 marca. :D
udaaaa się?
powiedzcie, że tak. :placz:

Uda się uda już ja cię dopilnuje :walek: :walek: :walek: :walek: :walek: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

Wkońcu mamy umowę i będziemy się starać by wygrać :grin: :grin:

Więc START :biegnie: :biegnie: :biegnie: :biegnie: :biegnie:
_________________

"Śniadanie jedz jak król, obiadem się podziel, a kolacje oddaj wrogowi" Tylko jakie to trudne...
 
     
bernadetta 
Zawzięty dietowicz


Pomogła: 1 raz
Wiek: 19
Dołączyła: 01 Sie 2008
Posty: 144
Wysłany: Pią 06 Lut, 2009 19:20   

mila92 napisał/a:
Wkońcu mamy umowę i będziemy się starać by wygrać


dokładnie!
nie poddamy się.
_________________
 
     
mila92 
Dietowa szycha



Pomogła: 7 razy
Wiek: 19
Dołączyła: 03 Sie 2008
Posty: 1565
Wysłany: Pią 06 Lut, 2009 19:30   

bernadetta napisał/a:
nie poddamy się.

mowy nie ma :ojoj: :ojoj:

A jeszcze nas czeka 150 brzuszków... :strong:
_________________

"Śniadanie jedz jak król, obiadem się podziel, a kolacje oddaj wrogowi" Tylko jakie to trudne...
 
     
Asiula 
Przyjaciel Forum



Pomogła: 7 razy
Dołączyła: 14 Kwi 2008
Posty: 2101
Wysłany: Pią 06 Lut, 2009 21:08   

bernadetta napisał/a:
moim celem jest waga co najmniej 52kg do dnia 1 marca. :D
udaaaa się?
powiedzcie, że tak.
jak nie jak tak :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
_________________
 
     
mila92 
Dietowa szycha



Pomogła: 7 razy
Wiek: 19
Dołączyła: 03 Sie 2008
Posty: 1565
Wysłany: Nie 08 Lut, 2009 21:27   

bernadetta, gdzie ty się podziewasz??? Obiecałąś że teraz bedziesz nas odwiedzać codziennie i wstawiać rozpiski :myśli1: :myśli1: :myśli1:

A tu cię nie ma i nie ma... mam nadzieję że się nie rozmyśliłaś z podjęcia dietki :hmmm: :hmmm: :hmmm: :hmmm:
_________________

"Śniadanie jedz jak król, obiadem się podziel, a kolacje oddaj wrogowi" Tylko jakie to trudne...
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


*

 

Wyszukiwarka Google:


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group - Mapa Forum
Copyright Forum DIETY.PL 2007-2008

WSPIERAMY AKCJĘ
Nakarm glodne dziecko - wejdz na strone www.Pajacyk.pl


W A R T O




WARTO PRZECZYTAĆ


KALLUKA


MEBLE KUCHENNE WROCŁAW, ŚWIDNICA

wyśmienity doradca podatkowy warszawa amstaff wynajem mieszkania warszawa przyprawy naturalne kamerzysta na wesele warszawa