Czas założyć własny blog - zauważyłam, że większość osób takowy pisze....
Ważę powyżej setki - nie wiele bo jeden kilogram i troszkę ale nadal więcej - ważyłam sto pięć-sześć kilo - aż wstyd się przyznać... jednak czas coś z tym zrobić! i to im szybciej tym lepiej!
Staram się nie katować za bardzo dietą - chcę by to była zmiana stylu życia - najlepiej stopniowa... wtedy będzie mniej bolesna miejmy nadzieję!
Planuję odchudzać się w fazach - wiem, że w tydzień nie schudnę wszystkiego (a szkoda) - plan jest następujący
Ja < 95kg - do końca czerwca
Ja < 90kg - do połowy sierpnia (kilka imprez w planie więc daję sobie więcej czasu)
Ja < 85kg - do 3tygodnia września
Ja < 80kg - do końca października
Wymarzona waga to koło 70-72 - czy tyle się uda osiągnąć - nie wiem - chwilowo chcę zlecieć do siedemdziesiąt cokolwiek - nawet 9,999999999 ale poniżej 80
Chwilowy plan - 6kilo do końca czerwca - to chyba dobry i rozsądny plan - w pełni wykonalny - prawda?
Czy macie jakieś mało drastyczne diety, które mogą pomóc? Dziś głód i łakomstwo zajadałam chrupkimi chlebkami wasa pszenne lekkie - 25kcal w kromce więc jak się połamie na mniejsze kawałki i popije kawą to zamuli troszkę o pozwoli dotrwać do posiłku... choć czasem jest ciężko i to jak ciężko...
Magnolia, poczytaj o różnych dietach , ja preferuje Dukana , ale jest ich więcej. Ambitny plan , nie powiem, ale ... wiem jedno , jeśli za szybko zgubisz - tym szybciej może Ci wrócić waga. Optymalnie jest 2-3 kg miesięcznie , a i to trudno uzyskać. Nie mniej próbuj , trzymam kciuki
JAZOO - sądziłam, że możliwe jest schudnięcie 5kg miesięcznie - ale skoro mówisz, że 2-3 jest bardziej prawdopodobne to zobaczę jakie efekty będą do końca miesiąca - jeśli się uda to super ale jeśli nie to zreformuję mój plan...
Agnieszka, Wiki - dziękuję za kciuki i życzenia - mam nadzieję że się uda
JAZOO - czytałam o Dukanie - powiedz mi jak się na tym czujesz? Czy bardzo ciężko wytrwać w sezonie letnim - truskawki, maliny i inne owoce?
Co do wyboru diety - nim się w pełni zdecyduję chcę wypróbować kilka diet - zobaczyć, na której najlepiej się czuję, która najbardziej mi odpowiada....
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Ambitny plan , nie powiem, ale ... wiem jedno , jeśli za szybko zgubisz - tym szybciej może Ci wrócić waga. Optymalnie jest 2-3 kg miesięcznie , a i to trudno uzyskać. Nie mniej próbuj , trzymam kciuki 
