Wysłany: Nie 17 Maj, 2009 23:51 baaardzo bym prosiła żeby się udało!
od jutra przechodzę na dietę i pewnie nie zdecydowałabym się na pisanie tutaj ale bardzo potrzebuję pomocy i motywacji!!!
zdecydowalam sie na 1000kcal tylko irytuje mnie zmudne podliczanie kalorii, jednak co zrobic?
ile czasu potrzebuje zeby osiagnac zamierzony cel? wierze, ze mi pomozecie :)
sciagnij sobie z netu NIEZBEDNIK ODCHUDZANIA tam sa podstawowe produkty al rowniez jest edytor i mozesz wprowadzic sobie kalorie swoich prodoktow w takich ilosciach jak jesz i wtedyy tylko klikasz na to co zjadlas i samo kalorie oblicza. powodzenia
Pomogła: 1 raz Wiek: 25 Dołączyła: 15 Sie 2008 Posty: 829
Wysłany: Pon 18 Maj, 2009 12:40
natalka_, witam na forumku no i trzymam kciukasy za osiagniecie wyznaczonego celu
natalka_ napisał/a:
o jakiej porze dnia się ważyc
ja zazwyczaj waze sie rano po toalecie to wtedy niby waga pokazuje najtrafniej ale tak jak sabina, powiedziala, najlepiej zebys wazyla sie o tej samej porze i nie waz sie codziennie (co prawdamalo kto przestrzega tego na forumie ale niby najlepiej wazyc sie raz w tygodniu )
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11832
Wysłany: Pon 18 Maj, 2009 12:45
natalka_, i zastanawiam się czy te 50 kg zamierzone to nie za mało-pamiętaj tez o mineralce(ok 1,5 l dziennie) i o aktywności-jakiejkolwiek ,bo dietka dietką a spalanie trzeba wspomagać to i efekt i szybszy i dłuższy
wodę piję do tego herbatki:) a powiedzcie mi czy spalacze tłuszczu są w porządku czy to niepotrzebna strata kasy? aktualnie kończę dyma burn xtreme jednak nie wiem czy jest sens kupować to lub cos innego...
jesli chodzi o aktywnosc fizyczna- tancze ale tylko raz w tygodniu, ostatnio rowniez biegalam, ale niestety idzie sesja, takze ze sportem moge sie pozegnac..
zgadza sie, to sa tabletki:) podobno przynosza efekty takze bez cwiczen, ale w sumie ciezko mi je zauwazyc po ponad miesiacu stosowania. Interesowalam sie takze nowym preparatem Alli (chyba tak on sie nazywa) ale zeby go zaczac stosowac musialabym wazyc 68kg takze wole nie ryzykowac.
Co do cwiczen- na prawde staram sie jak najczesciej uprawiac sport, ale ogarnia mnie NAUKA :( Miejmy nadzieje ze sesja nie zmusi mnie do jedzenia czekolady :)
Swoja droga bardzo szybko schodzi mi woda z organizmu, podobno zeby doszlo to prawdziwego odchudzania (zrzucania tluszczu) potrzebne sa 2 tyg!
Szkoda sie truć tabletkami tylko silna wola i umiar w jedzeniu zagwarantuja spadek wagi.A tablety wiadomo może trochę pomagaja na początku ale przecież nie będziesz łykać ich całe życie
co do preparatu alli to jest tak ze zeby zaczac go stosowac musisz 'pasowac' do takiej tabelki specjalnej ktora jest w srodku opakowania :) tzn ze on bardzo silnie oddzialowuje na oragnizm (nie wiem jak to mozliwe skoro jest bez recepty) i wskazanym jest ze zeby zaczac go stosowac to musisz wazyc odpowiedniu duzo i tu przy moim wzroscie (158) musze wazyc 68kg to jest tak jakby kwalifikowana otylosc do zaczęcia zażywania go :)
jejku dzisiaj zjadlam schab pieczony nie wiedzialam ze jest az tak kaloryczny :))
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
no i trzymam kciukasy za osiagniecie wyznaczonego celu 
)
