To forum typowo kobiece, ale my faceci również mamy swoje problemy z nadwagą. Nie wiem czy uzyskam tutaj poradę ale męczę się od ponad 5 lat z pewnym problemem. O tuż kiedyś byłem dosyć gruby i schudłem około 15 kg ( robiąc brzuszki i skacząc na skakance ). Teraz wszystko jest ok, ale niestety zostało ogromne dupsko. Może to i dziwne, ale teraz wyglądam chyba jeszcze gorzej i niestety nie wiem co zrobić aby schudnąć w pośladkach. Czy są jakieś ćwiczenia na stratę tłuszczu w tej części ciała ? Bardzo mnie denerwuje ta piłka z tyłu, próbowałem już wiele rzeczy. Co więcej zauważyłem że gdy np. spalę 2 kg to widać wszędzie efekty, ale nie widać żadnych na pośladkach ( mierzyłem oczywiście miarką cm ).
z góry dziękuję za pomoc
Michał
natali94 Niszczyciel kalorii najmłodsza na forum :D
Jednak mam wątpliwości co do tych ćwiczeń. To są ćwiczenia na stratę wagi czy na umięśnienie pośladków ? Boję się że w moim przypadku ( u Faceta ) zwiększy to jeszcze bardziej objętość pośladków, a mięśnie pod zalegającym tłuszczem już mam :D
Witaj Michał nie bardzo wiem co ci poradzic ale dieta i ćwiczenia w rozsądnych ilościach powinny pomóc tylko na to trzeba czasu efektów bnie ma od razu .Ja od dwóch miesiecy pedałuję i jestem zadowolona bo ubyło mi pare centymetrów w biodrach i właśnie zasługa to rowerka bo nigdy nie mogłam zrzucic sadełka na tyłku .Spróbuj trzymam kciuki za powodzenie
_________________ Kama
natali94 Niszczyciel kalorii najmłodsza na forum :D
Kiedyś biegałem przez miesiąc, niestety nie było żadnego efektu, chociaż miałem na sobie nawet specjalny pas neopronowy ( czy jakoś tak on się nazywa ). Gdybym zobaczył przynajmniej 1 cm mniej to by mnie to zmobilizowało. Czy rowerek jest lepszy od biegania ?
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7205
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 18:12
witajmichal,miło Cię poznać
wiesz,kiedyś ,na samym początku mojej przygody z forumkiem dziewczyny tutejsze poradziły mi masażer,taki wiesz,rolki drewniane i jeździsz tym po ciele,to skutecznie ujędrnia i rozbija tkankę tłuszczową ,taki masażer nie jest drogi zaledwie naście zł,a zawsze można spróbować,może mógłby Ci pomóc? pozdrawiam i zapraszam do nas
_________________
michal Gość
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 18:52
cześć
Nie wiem za bardzo jednak jak taki masażer wygląda, może rzeczywiście by mi pomógł, przynajmniej w tym wypadku mam pewność że nie zwiększę mięśni. Czy mogłabyś znaleźć na allegro tego typu masażer i wkleić link ?
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7205
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 19:09
spróbuję jutro z rana ,bo dziś nie jestem u siebie na necie,w domu mam z tym chwilowe kłopoty,a jak nie znajdę ,to wkleję Ci focie swojego masażera ,OK?
pozdrawiam
nie wiem ,czy mieszkasz w dużym mieście ,ale w co większych można znaleźc też gabinety rolletic,to już droższa wersja,ale jest dobre na rozbijanie tkanki tłuszczowej
http://rolleticpolska.pl/rolletic.html
przyda Ci się to do czegoś?
Nie możesz pisać nowych tematów Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
