tzn ogólnie poznałam to jako diete ale uważam że jak na diete jest to zbyt rygorystyczne, (niby stosuje się to 10 dni a mozna powtarzac raz na 3 miesiace) a wygląda to tak:
10:00 jeden trójkącik serka hohland topionego
12:00 jajko na twardo i pomidor
14:00 jabłko
16:00 20dkg twarogu (ja jadłam jogurt natyralny)
18:00 jedna szklanka soku z grapefruita niesłodzony
w ciagu dnia:
1 dzien: sok z 1 cytryny
2 dzień: sok z 2 cytryn
3 dzien: sok z 3 cytryn
4 dzien: sok z 4 cytryn
5 dzien: sok z 5 cytryn
6 dzien: sok z 5 cytryn
7 dzien: sok z 4 cytryn
8 dzien: sok z 3 cytryn
9 dzien: sok z 2 cytryn
10 dzien: sok z 1 cytryny
plus codziennie minimum 2l wody niegaz
jest to drastyczne i nie stosowałam tego tyle czasu ale robiłam ta diete 7 dni (sok z cytryny, dni: 1/2/3/4/3/2/1)
na poczatku chciałam tego sprobowac jako diete sama w sobie ale po tych 7 dniach przeszłam na bardziej racjonalne odżywianie i ćwiczyłam. i okazało sie ze te 7 dni bylo bardzo dobrym wstepem do diety... co prawda schudłam na niej 3 kilo, a po zakończeniu przybyl mi tylko kilogram, i zaraz zaczelam stosowac diete 1000kcal i bylo mi o wiele łatwiej (bo to najgorsze mialam juz za soba ) i zauwazylam ze zrzucam kolejne kilogramy o wiele łatwiej,organizm sie oczyscil, a do tego po tym tygodniu organizm nie domagal sie tak jedzenia ale ćwiczyłam codziennie tak z 0,5 - 1 godz.
jako diete sama w sobie nie polecam, ale jako taki własnie wstep... mi pozniej łatwiej sie chudło :-D
Pomogła: 3 razy Wiek: 26 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3375 Skąd: łódzkie
Wysłany: Sob 16 Sie, 2008 12:51
buziaki444, naprawdę mi się podoba, zwłaszcza ten sok z cytryny Taka kuracja cytrynowa jest pewnie świetna na wzmocnienie odporności. Myślę, że zafunduje sobie kilka takich cytro-dni przed jesienią.
_________________
Kolejny początek długiej drogi... ważne, by dojść do celu!!
polecam bo sprobowalam:) najgorsze są pierwsze 3 dni a później juz jakos leci :-D
to trzymam kciuki i napewno wytrwasz! skoro ja dalam rade to Tobie tez napewno sie uda
Nie wiem czy dałabym radę ten sok z cytryny wypić
Szczerze mówiąc to na sama myśl o tym jakiegoś ślinotoku dostaję, ale to podobno tak jest jak się widzi, albo myśli o czymś kwaśnym jak cytryna
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
) i zauwazylam ze zrzucam kolejne kilogramy o wiele łatwiej,organizm sie oczyscil, a do tego po tym tygodniu organizm nie domagal sie tak jedzenia 
Taka kuracja cytrynowa jest pewnie świetna na wzmocnienie odporności. Myślę, że zafunduje sobie kilka takich cytro-dni przed jesienią.
