hej! chciałam Wam polecic dietę na której schudłam 5 kg :) dieta polega na tym by pic jak najwięcej wody o każdej porze a zwłaszcza jak chwyci Was głód ( wtedy obowiązkowo przed każdym posiłkiem lub przekąską trzeba wypic co najmniej 3 szklanki czystej wody mineralnej). nie rozstawac sie z butelka przez cały dzien. no i nei moze to byc jakaś kranowa tylko porządna minerałka ( inaczej wypłuczecie sobie organizm z minerałów). a tak poza tym to;
1) nie jeśc słodyczy
2) nie jeśc białego pieczywa
3) nie jeśc ziewmniaków
4) gotowac samemu i nie jeśc "na mieście"
Pomogła: 11 razy Wiek: 30 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 9249 Skąd: Jarocin
Wysłany: Czw 15 Maj, 2008 10:40
parvati, fajnie,że to napisałaś ale gdybyś troszkę poczytała u nas na forum,to zorientowała byś się,że wiemy o tym
No ale dzięki za podzielenie się z nami tymi informacjami i zachęcam do pisania na forum
Same ziemniaki podobno nie tuczą, ale taka dieta to dla mnie w sam raz, bo piję dużo wody. Ciekawe czy aquarel nalezy do tych porządnych minerałek bo taką wyłącznie piję? :)
ziemniaki nie są tuczące,ale niestety tuczą ponieważ zawierają skrobię i tuczą tylko przez wzgląd na częste spożycie,jeśli by spożywać ich mało to się od nich nie przytyje ale w Polskich domach są jak chleb powszedni.
mam w domu bieżnie elektryczną i staram się biegac około pół godziny co drugi dzień. co do ziemniakow to na zajęciach z diabetologii dowiedziałam się,ze najmniej kaloryczne i tuczące co wszelakie warzywa i owoce jak najbardziej surowe i nie rozdrobnione! chodzi o indeks glikemiczny. czyli np.: mniej przytyjemy na surowej marchewce niz na gotowanej. no i broń boże nie dodawajmy "masełka" ( jak jak tu pisaliście) bo to podobno znacznie pogarsza kalorycznośc i sposób wchłaniania...kurcze....zrobiłam się znowu głodna
Pamiętajcie tylko, że zbyt duża liczba jonów też nie jest za dobra. Dlatego zamiast wód mineralnych pijcie lepiej wody średniozmineralizowane (źródlane), najlepiej atestowane.
Jeja jakich ja sie ciekwych rzeczy tu dowiaduje ;) ja jem fioletowe śliwki ;0 nie powiem co jest po tym ;d ale chyba nie musze sie martwić ze za bardzi gdzies pójda w boczki bo od razu możn asie ich pozbyć ;)
buzuaki mili moi ;)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
