Piszę pierwszy raz na tym forum, ale jestem do tego zmuszona. W związku z moją przbyłą chorobą musiałam używać leki w których były sterydy. Mając 181 wzrostu ważę 82 kg przy dawnej wdze 69 kg. Błagam o doradzenie mi jakiejś diety!!!
Warto poczytać forum, zasady i przykłady różnych diet znajdziesz w dziale Diety- każda dieta opisana osobno. Myślę, że każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie i swojej sytuacji.
A moze przejdz sie do dietetyka,po sterydach ciezko jest schudnac,moze lepiej ci doradzi co masz robic.?
Jezeli chcesz z nami zostac popieram Kid_SiSter-poszukaj cos.Ja stosuje diete 1000kcal,nie jest taka rygorystyczna i ciagle glodna nie jestem
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum