Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

admin · Administrator Wiek: 32 Dołączył: 31 Sty 2007 Posty: 162

Wartość kaloryczna w [kcal] jeżeli nie podano inaczej, dotyczy 100 g (100 ml) produktu

1kcal = 4,19kJ

Produkt	[kcal}
T
tatar	128
tofu	72
tonik Schweppes (250 ml)	68
torcik czekoladowy	401
torcik waflowy	580
tort orzechowo-śmietankowy	475
tran	900
trufle	434
truskawki	35
truskawki z bitą śmietaną	132
tuńczyk w oleju, konserwa	213
tuńczyk w sosie własnym, konserwa	131
W
wafle	457
warzywa suszone	321
wermuth słodki (5 cl)	85
wermuth wytrawny (5 cl)	60
węgorz wędzony	227
węgorz, części jadalne	281
whisky Bourbon (4 cl)	115
whisky Scotch (4 cl)	100
wieprzowa pieczeń	279
wieprzowa rolada	410
wieprzowa wątróbka smażona na oleju	244
wieprzowa wątróbka surowa	116
wieprzowe bitki	197
wieprzowe nerki surowe	104
wieprzowe nóżki, galaretka	206
wieprzowe serca	96
wieprzowe żeberka duszone z cebulą	213
wieprzowe żeberka surowe	242
wieprzowina bez kości	264
wieprzowina gotowana	372
wieprzowina w sosie własnym	229
wieprzowina boczek surowy	517
wieprzowina, golonka ze skórą	253
wieprzowina, karkówka	201
wieprzowina, łopatka chuda	182
wieprzowina, łopatka tłusta	255
wieprzowina, podgardle	577
wieprzowina, schab	119
wieprzowina, szynka chuda	177
wieprzowina, szynka tłusta	254
wieprzowina, zrazowa górna	179
wieprzowina, zrazowa przednia	198
wieprzowina, żeberka	242
wieprzowy mózg	134
wieprzowina, schab surowy	119
wieprzowy stek	478
winiak (2 cl)	48
wino grzane z korzeniami (250 ml)	190
winogrona	68
wiórki kokosowe	346
wiśnie w czekoladzie	446
wiśnie (85 g)	44
wiśniówka (2 cl)	47
włoszczyzna	38
woda mineralna	0
woda sodowa	0
wołowa pieczeń z polędwicy	170
wołowa polędwica	253
wołowa wątróbka surowa	123
wołowe bitki	106
wołowe nerki surowe	136
wołowe płuca	82
wołowina gotowana	200
wołowina w sosie własnym	142
wołowina, antrykot	156
wołowina, goleń	67
wołowina, karkówka chuda	95
wołowina, karkówka średniotłusta	131
wołowina, mostek	204
wołowina, polędwica	110
wołowina, rostbef	122
wołowina, rozbratel	124
wołowina, szponder chudy	105
wołowina, szponder tłusty	259
wołowina, zrazowa dolna	120
wołowina, zrazowa górna	111
wołowy gulasz	149
wołowy łój	896
wołowy mózg	121
wołowy ogon surowy	68
wołowy ozór surowy	178
wódka czysta, 1 kieliszek (40 ml)	112
wódka (2 cl)	35-55
Z
zając tuszka	81
zarodki pszenne	377
ziemniaczane puree w proszku Uncle Ben's	62
ziemniak (80 g)	48
ziemniaki	60
ziemniaki puree	89
ziemniaki z wody okraszone masłem	106
zupa szpinakowa z ziemniakami	42
zupa cebulowa	46
zupa fasolowa	72
zupa grochowa	75
zupa grzybowa zabielana	30
zupa jarzynowa	33
zupa jarzynowa zabielana	48
zupa kalafiorowa	30
zupa krupnik	81
zupa ogórkowa zabielana	43
zupa pomidorowa z ryżem	38
zupa pomidorowa na koncentracie	14
zupa pomidorowa z makaronem	36
zupa pomidorowa zabielana	19
zupa szczawiowa	41
zupa-krem z zielonego groszku	64
Ż
żabie udka	73
żeberka wieprzowe duszone z cebulą	213
żeberka wieprzowe surowe	242
żeberka z rusztu po amerykańsku	260
żelatyna, 1 łyżka (10 g)	34
żelki miśki, cukierki	390
żołądki drobiowe	100
żółtko z 1 jajka	70
żurawiny	49
żurek, 1 talerz (250 ml)	200