Wysłany: Sob 08 Mar, 2008 17:15 piłka?warta zainteresowania?
słyszałam ze świetnie na mięsnie ud i pośladków działają ćwiczenia na piłce co o tym sądzicie?da sie na tym spalić trochę tłuszczyku czy tylko ukształtować ładnie mięśnie?
Pomogła: 11 razy Wiek: 34 Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 6112
Wysłany: Pon 10 Mar, 2008 11:14
ja tylko słyszałam , że piłkę zalecają na przy problemach z kręgosłupem, ale czy jeszcze na coś działa myślę że tak jak każde ćwiczenia tyle że nie mam pojęcia na co
Próbowałam ćwiczeń na piłce, ale jak dla mnie są za bardzo stresujące, bo zamiast myśleć oćwiczeiach toja byłam skupiona na tym żeby nie zlecieć na facjatę
ja pilki probowalam w klubie fitness i jest ekstra.Dobrze dobrane cwiczenia i daje wycisk na uda i posladki+specjalne cw na ramiona(ja mialam zakwasy kilka dni,ale pieknie poskutkowaly )
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
myślę że tak jak każde ćwiczenia tyle że nie mam pojęcia na co 
)
