Czy może któraś z was ćwiczy również przed telewizorem z Cindy Crawford? Ja będe każdej dziewczynie polecać te ćwiczenia. Szczególnie płytę "Nowe wyzwanie". Fakt, że ćwiczenia wymagają sporo wysiłku, ale w ciągu dokładnie 75 minut ćwiczymy wszystkie partie mięści. A przede wszystkim ćwiczenia nie dają się znudzić. Nie ma tam zestawów, które powtarza się 3 lub 4 razy. Zadne ćwiczenie nie powtarza się ani razu. Ciągle jest coś nowego. I to co najważniejsze - jedyny specjalistyczny sprzęt, który potrzebujemy to hantle. Z nimi też robi się pare minut ćwioczeń na kształtne piersi. Czego nie widziałam na żadnym innym zestawie ćwiczeń typu kardio, tcb, fat burnerze czy aerobiku itp. Zdecydowanie polecam.
Trening jest raczej siłowy. Ale mamy pewność, że nie pogubimy się w żadnej choreografi aerobikowej. Zdecydowanie polecam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
przed wami dziewczyny ja tylko rower i czasami hula hop ,
bo u mnie tez czasmi tylko rowerek stacjonarny
