Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Magdziołek

Też sie wzięłam za swój brzuszek, jestem na 4 dniu ćwiczeń Weidera- polecam nie są uciążliwe, przynajmniej narazie...

pa

Ruby

Ja właśnie też czytałam, że to na mięśnie, a nie na odchudzanie... I właśnie chciałabym zacząć, ale nie jestem pewna czy to jest to. Ale spróbuję, nie zaszkodzi mi. :tongue:

Anja

Ruby, no jasne,że nie zaszkodzi a wręcz jestem pewna,że pomoże :clap2:

buziaki444

ja tez probowalam tych ćwiczen ale to zdecydowanie nie dla mnie :-|
jakos tak monotonnie sie cwiczy... ;-)

coconut-queen

ja kiedy miałam misję na 6 weidera, to za pierwszym razem doszłam do 20 któregoś dnia,a za drugim do siedemnastego. problem stanowi to, że nigdy nie miałam brzucha duzego, więc i motywacja gorsza.
ale stosuję taką metodę jak któraś z Pań wypowiadających się powyżej,
i ja, i mój chłopak robimy po 10 powtórzeń każde ćwiczenie.
może szczyt moich możliwości to nie jest, ale wolę tak, regularnie, keidy wiem ile czasu mi to zajmuje, i do tego dodać inne ćwiczenia, aniżeli zmuszać się do całej 6 weidera-a zmuszanie się to dla mnie żadna przyjemność, a ja lubię czerpać przyjemność z ćwiczeń.