Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Agnieszka71

Jak pomaga to musze sie zmobilizowac i sprobowac-moze bede jak Shas nogi podziwiac :strong:

martuuuskaa182

Pierwszy raz widze te cwiczenia - ciezko bedzie ale sprobuje. Zaczynam w sobote. Trzymajcie kciuki ;-)

Anusiak

Ja będę trzymać i sama zabieram się za nie od poniedziałku po raz kolejny z resztą i mam nadzieję, że tym razem wytrwam dłużej niz tylko trzy dni

Agnieszka71

Ja juz 2 razy zaczynalam i nie dalam rady. :yikes:

Loriette

Nie,nie. Nie potrafię robić ćwiczeń na siłę. A z tymi niestety tak było. Po prostu ich nie lubię! ;D Ale trzymam za was dziewczynki kciuki ;)))

martuuuskaa182

Dzis zaczynam:/ oby sie udalo:)

Mam pytanko czy jak stosowaliscie te cwiczenia to oprocz nich robiliscie jakies inne?

Anja

martuuuskaa182, nie pisz posta pod postem,bo to niezgodne z netykietą forum.W prawym górnym rogu masz funkcję ''Edytuj'' z której korzystamy jak chcemy coś dopisać.
To taka gorąca prośba

Mainti

Jak to u was jest z ćwiczeniami podczas okresu?
Na jakimś forum dla kulturystów przeczytałam wypowiedź instruktora, który powiedział, że można trening przerwać na jakieś dwa dni, ale później trzeba to nadrobić, czyli cofnąć się o dwa dni do tyłu, a to są już 4 dni w plecy o.0

ariana

ja wlasnie tez mam zamiar je zaczac :)) tylko zastanawiam sie czy one sa tylko na miesnie brzucha czy da sie rowniez na nich stracic tluszczyc z brzuszka :)???

nadzwyczajna

Mamciak mnie zmotywowała tym, że dała radę i zaczynam A6W od dziasiejszego dnia :dumbells:

Czy wytrzymam :hmmm:

Anusiak

nadzwyczajna

No 1 dzień za mną. Na szczęście lekko było. Ciekawe jak mi będzie szło. Chcę wytrzymać do końca, bo brzuch to moja "pięta achillesowa" - wyglądam jak ciężarna :crazy:

szczypta_cukru

z tego co j wyczytałam w paru gazetach i na forach to 6 weidera jest po to zeby wzmocnic miesnie a nei wyszczuplic.. znacznie lepiej jesli chodzi o spalanie tluszczyku sluza tradycyjne brzuszki ;-)

6 weidera to juz sie powinno po jakkims etapie zaczac ale to tylko moje zdanie :tongue: