Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

magdatez

to moze ja zaczne :-)

pyszny sos do salaty jogurtowo- musztardowy

skladniki:
2 lyzeczki serka bialego lub jogurtu naturalnego
1 lyzeczka musztardy
cebulka pokrojona w kosteczke
1 lyzka octu jablkowego
2 lyzki oliwy z oliwek
sol
pietruszka
pieprz

przygotowanie
Wymieszac serek z musztarda, nastepnie dodac lyzke octu. Po dokladnym wymieszaniu dodac oliwe z oliwek, przyprawy i cebulke. Sos wymieszac z salata tuz przed podaniem (nie wczesniej). Smacznego! :-)

sabina

sos ziołowo czosnkowy

jest to sos którym polewa sie sałatkę brokułową przed podaniem ale do innych też sie nadaje

łyż. bazylii, łyżka oregano, łyżka majeranku wsypujemy do słoiczka i zalewamy gorącą wodą zakręcamy najlepiej zrobic to wcześniej

odcedzamy zioła dodajemy j. naturalny troche majonezu i można jeszcze troche śmietany dodajemy zioła i przeciskamy czosnek

anetaz3

Sabinko,aż mi ślinka leci gdy czytam ten przepis.Ja uwielbiam czosnek.A co to za sałatka brokułowa?

magdatez

ja tez kocham czosneczek :-)

coconut-queen · Nieśmiałek Wiek: 23 Dołączyła: 30 Wrz 2008 Posty: 13

ja robię taki:
4 łyżeczki jogurtu naturalnego,
trochę czosnku w granulkach [daję na oko].
duzo bazylii, oregano, ziół prowansalskich, wymieszac,
niech postoi chwilkę

ja z nim jadłam moją lekką tortillę,
rodzinka lubi go do pizzy.
zastosowań jest więcej, w sumie pasuje do prawie wszystkiego.

Za-Duza-Aga

sos do sałat pomarańczowy - bo ja nie lubię cytryn :chef:

- sok z połowy pomarańczy (słodkiej - Valencia - stamtąd są słodkie i soczyste)
-2łyżki oliwy z oliwek
-posiekana natka pietruszki
-świeżo zmielony pieprz kolorowy
-świeżo zmielone zioła prowansalskie lub włoskie albo sól czosnkowa (również świeżo zmielona - są młynki z tymi przyprawami) - wybór ostatniego składnika zależy od tego jakie dodatki do sałaty i do czego dodatkiem ma być sałata

Jak zrobić - mieszamy, odstawiamy i polewamy przed podaniem

:chef:

Sos do mizerii oraz mizeria :chef:

Ja wiem, że każdy zna przepis na mizerię - bo to podstawa ale moja zauważyłam jest inna - nazwali ją znajomi sosem ogórkowym (lol)

Ogórki zielone obieramy, kroimy w pół-plasterki i posypujemy solą i odstawiamy

Bierzemy małą miseczkę i mieszamy:
- jogurt naturalny
-jak jogurt gęsty to dwie łyżki mleka
-siekamy natkę i wrzucamy
-pół łyżeczki cukru - podkreśla smak i ogórków i pomidorów
-pieprz (ja lubię kolorowy i świeżo zmielony)
mieszamy

Bierzemy michę z osolonymi ogórkami i drugą pustą - wyciskamy sok z ogórków i przerzucamy odciśnięte ogórki do pustej miski, następnie dodajemy sos i mniam mniam mniam