Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

sabina

mniam mniam
ja tez mam pare dobrych ale jutro napisze

[ Dodano: Nie 01 Kwi, 2007 17:42 ]
Sałatka z piersi kurczaka
pierś kroimy w kostkę i marynujemy przez chwile w marynacie pikantnej do kurczaka pieczemy na patelni
kapuste pekiństa kroimy i mieszamy z kurczakiem dodajemy keczup mieszany z majonezem

[ Dodano: Nie 01 Kwi, 2007 17:45 ]
Sałatka z ananasem
w kostkę kroimy
-szynkę
-ser żółty
-ananas(nie dużo)
dodajemy kukurydze, seler konserwowy i majonez

becia

ŚLEDZIK POD KOŁDERKA

4 duze ugotowane starte buraki
6 jajek w kostke
4 dzie po wiejsku
1 cytryna / pokropic śledzia /
Majonez z jogurtem
Układać w szklanym naczyniu ;buraki , majonez , śledź , majonez , jajka i znowu buraki……

sabina

tez robie ta sałatke ;-)

jasmine

I ja rowniez, ale bez buraczkow, no i w ogole troche inny sklad jest :) Ale idea ta sama ;-)

becia

SAŁATKA

250gr, drobnego makaronu np, gwiazdeczki, ryzowy
2 zielone ogórki w kostkę
1 p, kukurydzy
20-30 dag, szynki drobiowej
sól, pieprz,majonez,
zielony koperek :-P

jasmine

A ja dodalabym jeszcze tunczyka i po prostu MNIAM :mrgreen:

becia

oczywiście masz rację ja na zmiane zamiast szynki daję tunczyka w sosie własnym ,w obu wersjach uwielbiam te sałatki i pomimo majonezy jadam je prawie co drugi dzień :-P

jasmine

Sałatka "Gyros" - specjalnie dla shashuki :lovers:

Skladniki: kapusta pekinska - srednia, piersi kurczaka - jedna podwojna, kukurydza - jedna puszka, ogorki konserwowe - srednie 5 szt., cebula - srednie 3 szt., przyprawa gyros, majonez (jak dla nas LIGHT!) ok. 6 łyzek, oliwa do podsmazenia kurczaka. (pozniej rowniez inne skladniki pod swoj wlasny smak)

Przyrzadzenie: Piersi kurczaka kroic na male kawalki, posypac przyprawa gyros (ok. 2/3 torebki) i pozostawic na godzinke. W tym czasie pokroic pozostale skladniki. Kapuste poszatkowac, a ogorki i cebule pokroic w kostke. Podsmazyc kurczaka na zloty kolor i pozostawic do przestygniecia. Ogorki, cebule i kukurydze podzielic na pol. Na spod miski warstwa kapusty, pozniej po kolei: ogorek, cebula i kukurydza, wszystkie warstwy posypac jeszcze przyprawa gyros. Majonez (light!), trzy lyzki wystarcza, rozsmarowac na powierzchni salatki. Nastepna warstwa salatki taka sama (kapusta, ogorek, cebula, kukurydza, przyprawa gyros, majonez). Cala salatka powinna byc zakonczona warstwa kapusty.

Salatke je sie niemieszana, przy nakladaniu trzeba nabrac salatki, tak aby dosiegnac dna miski.

Smacznego :icecream:

becia

ja układam wszystko warstwami i dopiero ostatnią warstwę zalewam tym sosem żeby było mniej kal, i na sos pekińską , uważam że przelewanie każdej warstwy to za dużo , oj zjadłabym sobie ta sałwtkę

jasmine

shashua

zmodyfikowałam trochę sos-dałam 1 kubeczek jogurtu nat.łyżeczkę keczupu i 2 łyżeczki majonezu light -mniej kalori ,a była przeeeepyszna :chef:

Anja

shashua

i jeszcze inna wersja gyroska:
zamiast piersi z kurczaka -pokrojone w kosteczkę kotleciki sojowe z patelni grilowej -
to był mój wczorajszy obiadek-już naprawdę mało kaloryczny , w sosiku była tylko 1 łyżeczka majonezu light ;-)

shashua

dostałam od kumpla przepis na sałatkę-może nie bardzo dietetyczną,ale był nią zachwycony

pierś z kurczaka kroimy w kosteczkę i smażymy
pół kg pieczarek kroimy w większą kostkę i też smażymy
duża cebula -kostka -smażymy
makaron chiński tao-tao -w/g przepisu na opak.
posiekany szczypiorek
wsio mieszamy ,doprawiamy solą i pieprzem ,dodajemy majonez

? to nie dla mnie,ale może przy jakichś gościach? :hmmm:

nadzwyczajna

Wurstsalat

mortadela, albo jakaś polędwica dorbiowa w zastępstwie

papryka, najlepiej czerwona

ogórek konserwowy

ser żółty

cebulka ( mała )

:!:

wędline i ser w paski, ogórek w półplastry, cebulka w pióra, papryka w paski

Sos:

pieprz

oliwa z oliwek

biały ocet winny

REWELACJA!!