Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

ailataN

Zaczynam od dzisiaj :strong:

Wzięłam się w garść i postanowiłam schudnąć :dumbells:

Na początek przestanę jeść słodycze :icecream:

, chipsy i fast foody.
Zamierzam chodzić na basen i robić chociaż z 50 brzuszków, 10 pompek i 20 przysiadów...
Może się uda :tongue:

(przedstawiłam się na forum jeśli ktoś chce wiedzieć o mnie coś więcej... :mrgreen:

)

Pozdrawiam :wave:

Iskierka ;-)

witaj AilataN! Fajnie że do Nas dołączyłaś. :-)

Będziemy Cie wspierać w postanowieniu. :-)

Witaj w naszej rodzince. :mrgreen:

ailataN

Dzięki za szybkie i miłe powitanie :-)

możesz mówić do mnie Natalia (mój nick od tyłu to moje imię :-P

).

Dzisiaj zjadłam na śniadanko trochę sałatki z kukurydzy, groszku i jajka na twardo bez majonezu. Zanim to zjadłam wypiłam szklankę wody z odrobiną cytryny :grin:

Jeśli popełnię jakiś błąd w diecie to powiedzcie...

Pozdrawiam :)

Pomocyy, co mam zrobić, moja rodzinka ciągle kupuje słodycze, a ja powoli nie wytrzymuję :cry:

i głód mnie łapie... a nie wiem co zjeść :cry:

Proszę, pomóżcie... U mnie w domku same łakocie...

edit: na drugie śniadanie zjadłam mega banana (haha), ale naprawdę duży :-P

i nie najadłam się :evilmad:

mila92

Witam NAtalia :wave:

Fajniutko że do nas dołączyłaś :lovers:

Razem zawsze łatwiej :tanczy:

ailataN napisał/a:

Pomocyy, co mam zrobić, moja rodzinka ciągle kupuje słodycze, a ja powoli nie wytrzymuję

No to jest najgorsze sama przez to przechodziłam... ale się przyzwyczaisz. Ja naprzykład dzisiaj wykładałam ciasteczka :slinka:

na talerzyk dla rodzinki i wogóle mnie nie ciągnęło by spróbować :whistle:

Więc tobie też się uda. Trzymam za ciebie kciuki :thumbsup:

ailataN napisał/a:

głód mnie łapie... a nie wiem co zjeść

no właśnie to powinnaś jeść :

ailataN napisał/a:

zjadłam mega banana

Owoce i warzywa to podatawa nie tuczą a nie źle zapychają :tanczy:

A i obiadek też jedz... Mam nadzieję że nie rezygnujesz z niego :hmmm:

ailataN

A myślałam, że już nikt nie odpisze :-P

dzięki Tobie (napisałaś w bardzo odpowiednim momencie :-P

) czuję, że mogę góry przenosić! :grin:

Właśnie robię sobie czerwoną herbatkę i zaraz zasiadam do obiadu ;-)

Będę miała kiełbasę z ziemniakami... obiecuję, że dużo nie zjem :grin:

Dzisiaj, gdy łapał mnie głód (bardzo często) to piłam sobie wodę i trochę pomagało :grin:

Buźki

P. S. Potem spiszę, to co zdążę "wszamać" do wieczora ( na razie ta sałatka i banan... ).

słodyczomanka

ailataN, witam:) Mam ten sam problem co Ty jeśli chodzi o słodycze, w domu jest ich peełno, a ja jestem normalnie od nich uzależniona :cry:

Ale dziewczyny poradziły mi żeby zażywać chrom w tabletkach i powiem Ci że drugi dzień nic słodkiego do ust nie wzięłam :grin:

I nawet szczególnie ochoty nie mam :grin:

Powodzonka w odchudzaniu :thumbsup:

, mamy taki sam cel widzę :tongue:

Anusiak

ailataN, witam Cię a forumku

ailataN

Słodyczomanka, racja :-)

Ja też jestem uzależniona od słodyczy... jadłam nawet czekoladę dziennie (czasem więcej :oops:

), ale dziś koniec z tym! Nic słodkiego nie zjadłam :-)

Obiadek był taki: 1kiełbasa biała, troszkę ziemniaczków ;-)

i trochę kapusty kiszonej... no i oczywiście czerwona herbata ;-)

Teraz poczekam trochę i koło 19 zjem kolację... Niby późno ale chodzę spać o 23 - 24.00 i nie wiem czy wytrzymam od tej 19...
Dziękuję Wam, jesteście super! Od razu chce mi się odchudzać ;-)

Buźka

P. S. uzależniłam się od tego forum :yikes:

, może to i dobrze :grin:

edit: dzisiaj zaczęłam A6W (ale chyba coś źle robię, tak myślę...) jestem mimo wszystko z siebie dumna, że się odważyłam :thumbsup:

kamilka p.

ailataN, witam na forum:) od tego forum łatwo jest się uzależnić ja jak tylko włączam komputer to pierwsze co zrobię to wklepuje diety.pl :mrgreen:

hmm a co do słodyczy to tak samo jak ja:) jadłam je tonami :-(

ale teraz jest już w porządku ;-)

przyzwyczaiłam się:):)

ailataN

Ja cały czas praktycznie tutaj siedzę :grin:

...

/Czyli da się żyć bez słodyczy... :grin:

/

Mam dla Was dobrą radę - nie traktujcie diety jak męczarnię i karę, tylko jak przyjemność i robienie czegoś dla siebie :tanczy:

to dużo daje... :grin:

Głodna jestem... ale czekam na kolację i zjem coś lekkiego... tylko co? hmm :myśli1:

Zobaczę... Chyba jutro zacznę szóstkę od początku :-(

albo sama nie wiem... doradźcie coś...
Buźka :love:

kamilka p.

osz ja przsiedziałam na forum 3 godziny a miałam się brać za lekcje :-/

mama jak wróci to mnie udusi więc lecę :wave:

mila92

ailataN, kamilka p., no wiedze dziewczyny że te Forum "WCIĄGA" :grin:

No widze że narazie te twoje menu jest spoko :thumbsup:

I ciastek żadnych nie widze :oczy2:

A to dobry znak :grin:

ailataN

Kamilka, ja mam ferie, także... :whistle:

Mila, menu jest spoko, bo się baardzo staram :grin:

/jak na razie/
Ciastka? nie ma mowyy, żadnej czekolady, ani cukru, nic! :clap:

/jak na razie :smiech3:

/
Forum bardzo wciąga :tongue:

... Naprawdę... :tongue:

Mila - fajny masz podpis (pod suwakiem) :grin:

Nadal nic nie jem, tylko dokończyłam swoją herbatę i napiłam się wody.
Chyba zjem coś o 20, bo to będzie 3 godziny przed snem... to chyba dobrze? Od 18 albo 19 do 23 nie dam rady.
I dziwne, ale dzisiaj białego pieczywa nie zjadłam... żadnego innego też :thumbsup:

Buźka

syla19799

ailataN, witam wsrod nas :wave:

mila92

ailataN napisał/a:

Kamilka, ja mam ferie, także...

no to witam w klubie :wave:

Tylko że ja mam już ostatni tydzień teraz i znowu do szkoły... :cry:

ailataN napisał/a:

Mila, menu jest spoko, bo się baardzo staram /jak na razie/

o nie Natalko staram się zawsze aż do ostatnirgo kilogramka :grin:

ailataN napisał/a:

Mila - fajny masz podpis (pod suwakiem)

A dziękuje dziękuję :lovers:

ailataN napisał/a:

I dziwne, ale dzisiaj białego pieczywa nie zjadłam... żadnego innego też

To może kup sobie jutro ciemny chlebek albo coś w tym stylu bo bez chleba to się tak długo nie da... no a żucić się na jasny to klapa...

Trzymaj się :lovers:

Papatki