Wiek: 20 Dołączyła: 20 Sty 2009 Posty: 4 Skąd: Świecie
Wysłany: Wto 20 Sty, 2009 11:09 Proszę o pomoc...
Serdecznie witam!! Jestem nowa na tym forum. Postawiłam sobie podobny cel - chciałabym schudnąć ok 10 kg. Nie stosuje gotowej diety. Ograniczam posilki i to bardzo i staram się dużo ćwiczyć. Już kiedyś stosowałam taką forme odchudzania i udało mi się schudnąć z 64kg do 45. Niestety poźniej zrobiłam się leniwa... przestałam ćwiczyć i jadłam wszystko na co miałam ochote i w takich ilościach, że głowa boli.
Przytyłam do 54 kg. Teraz chce wrócić do poprzedniej wagi, czyli do 45 kg. Nie weim czy mi się to uda, ale naprawde zabieram się za siebie.
Jeżeli ktoś zna jakąś dobrą diete, która jest naprawde skuteczna lub jakiś zestaw ćwiczeń to bardzo bym prosiła o kontakt.
Słyszałam, że w przestrzeganiu diety pomaga prowadzenie dzienniczka, w którym zapisuje się ile się zjadło i ilość wykonywanych ćwiczeń. Też prowadze taki dzienniczek i myśle, że pomaga on kontrolować apetyt.
Pomogła: 7 razy Dołączyła: 14 Kwi 2008 Posty: 2241
Wysłany: Wto 20 Sty, 2009 11:19
Kamyczek masz 18 lat,uważasz że
kamyczek082 napisał/a:
Teraz chce wrócić do poprzedniej wagi, czyli do 45 kg.
to właściwa waga dla Twojego wieku i wzrostu Mnie się wydaje,że to chore tyle ważyć podobną wagę mają dzieci w czwartej,piątej klasie szkoły podstawowej.
Sprawdź najpierw swoje BMI a potem podejmij decyzję o odchudzaniu.Pozdrawiam
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 9602
Wysłany: Wto 20 Sty, 2009 11:22
Cytat:
to właściwa waga dla Twojego wieku i wzrostu Mnie się wydaje,że to chore tyle ważyć podobną wagę mają dzieci w czwartej,piątej klasie szkoły podstawowej.
Sprawdź najpierw swoje BMI a potem podejmij decyzję o odchudzaniu.Pozdrawiam
_________________
Asiula, masz racje ja się kierowałam,że waga to 64
Kamyczek a nie uważasz, że Waga 45 kilogramów to trochę mało. Przy takiej wadze nie dość, że będziesz wyglądać jak anorektyczka to jeszcze wyniszczysz sobie organizm.
Pomogła: 24 razy Wiek: 40 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 12379
Wysłany: Wto 20 Sty, 2009 20:49
a chciałam się zapytać ,czy to PRO ANA czy co ??
kamyczek ,dlaczego aż tak drastycznie? to sama skóra i kości przecież-to nie może byc ani ładne ,ani zdrowe...
Wiek: 20 Dołączyła: 20 Sty 2009 Posty: 4 Skąd: Świecie
Wysłany: Pią 23 Sty, 2009 07:31
już tyle ważyłam i wyglądałam bardzo dobrze i czułam się świetnie. Dla osób, które są wysokie to wydaje się mało...za mało, ale ja jestem strasznie niska i przy większej wadze wyglądam jak pulpet.Wskaźniki już dawno obliczałam i to jest najlepsza waga.
Pomogła: 24 razy Wiek: 40 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 12379
Wysłany: Wto 27 Sty, 2009 19:44
witaj kamyczek ...
przychodzi 15 latek do fryzjera :
-strzyżenie i golenie proszę
fryzjer ostrzygł ,rozrobił piane -ująL brzytwe w rękę i czeka
-na co pan czeka?????????
-na zarost!
i tak sobie myslę ,że my tez poczekamy sobie cierpliwie na Twoja nadwagę ,aby było z czego"ogolić"
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
i
Mnie się wydaje,że to chore tyle ważyć podobną wagę mają dzieci w czwartej,piątej klasie szkoły podstawowej.
ja się kierowałam,że waga to 64 
