Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

szwera · Czytelnik/podglądacz Dołączył: 12 Kwi 2007 Posty: 1

POmocy! Mam 14 lat waże 65kg moj wzrost to 165cm i nie wiem jak schudnac.
Żle się czyje z ta wagą pomocy!!!

Prosząca o pomoc szweraka

wiolka15 · Gość

Dominika · Gość

Pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja waze za duzo 65kg a musze schudnac az 10 kg!!!
Uwielbiam slodycze wiec jak ja mam schudnac 10kg??
Prosze pomozcie mi??
I to nawed nie chodzi o ta wage tylko o brzuch!!chcem miec plaski brzuch!!!
jak to zrobic najszybciej?????????????????????????????//

jaszczurka

szwera, a jak i co teraz jesz? uprawiasz jakis sport ? napisz - a ja sprobuje Ci pomoc

Dominika - jak sie objadasz słodyczami to raczej nie schudniesz, a jak schcesz miec plaski brzuch to MUSISZ ćwiczyc i niestety nic sie nie da robic SZYBKO.

Wszyscy chca szybko ( ja tez) ale naprawde sie nie da :!:

nawet na ostateczny efekty operacji plastycznej trzeba poczekac pare tygoni he he

dziewczyny głowa do gory , mozecie cały czas nazekac i wygladac jak wygladacie , lub pomalu sobie chudnąć i za pare miesiecy wygladac tak jakbyscie chciały - wasz wybor

pozdrawiam
jasz

jasmine

Przede wszystkim trzeba odstawic slodycze.. To podstawa..

A na plaski brzuch brzuszki ;-)

Magda 29

Ja tez ostatnio pofolgowalam i przytylo mi sie kilo ,ale jadlam slodycze i ciasta ,bo akurat mialam kilka imprez ,ale biore sie dalej za siebie ,bo szkoda czasu na te slabosci,trzeba wziac sie za siebie i schudnac przynajmniej 5 kg do konca roku,wole odchudzac sie po malu,bo efekt jojo po szybkim odchudzaniu wraca bardzo szybko. :-/

jasmine

Magda 29 napisał/a:

Ja tez ostatnio pofolgowalam i przytylo mi sie kilo ,ale jadlam slodycze i ciasta ,bo akurat mialam kilka imprez ,ale biore sie dalej za siebie ,bo szkoda czasu na te slabosci,trzeba wziac sie za siebie i schudnac przynajmniej 5 kg do konca roku,wole odchudzac sie po malu,bo efekt jojo po szybkim odchudzaniu wraca bardzo szybko.

Tak trzymaj! :-)

Magda 29

:))

Anja

no kochane najpierw przede wszystkim odstawić słodycze i zabrać sie za cwiczenia:)

nadzwyczajna

Tak naprawdę jeden sposób oprócz ruchu : MŻ się sprawdza. Ja co prawda mam z tym problem, ale wiem, że tylko to może uleczyć..

barankosia

masz rację nadzwyczajna, mż to podstawa