Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

tomsa

Witaj na forum :wave:

Powiem Ci, ze Twoja dietka nawet mi sie podoba , ale mam nadzieje , ze niedlugo sie te rogaliki skoncza :icecream:

Powodzenia :thumbsup:

Ruby

ina44 napisał/a:

Ruby życzę coby się mamcia przekonała

Przekonuje się powoli, tylko "taki drogi dywan to będziesz o niego bardzo musiała dbać, a pewnie i tak niedługo będzie brzydki i zaplamiony". Wcale nie!
Hm, ja na dywan czekałam 4 lata.

Wcześniej na to nie wpadłam, bo mi bez pasowało. I w międzyczasie miałam 2 razy malowane ściany, wymieniane meble i parkiety, i teraz jak wszystko pasuje i jest fajnie to biorę się za detale takie jak dywan właśnie. :tanczy:

Jeszcze obicie do tapczanu muszę wymienić, bo ono (jak tapczan z resztą, ale go uwielbiam, bo jest cudnie wygodny) jest chyba starsze ode mnie. Albo w moim wieku. Jest od kiedy sięgam pamięcią. :geek:

tomsa napisał/a:

ale mam nadzieje , ze niedlugo sie te rogaliki skoncza :icecream:

Jeszcze tylko dziś i koniec. :blush:

Dziś najgorszy dzień rogalikowania, bo dziś sam święty Marcin. Dla poznaniaków dzień rogalikowego obżarstwa. :whistle:

Póki co zjadłam:
Śniadanie: granola z jogurtem naturalnym
II śniadanie: kawa, pół rogalika
I właśnie zjadłam obiadek: sałatka wegetariańska... z sosem tysiąca wysp. :blush:

Pewnie dziś jeszcze dojdzie rogalik. :blush:

I parada na świętego Marcina będzie, od dziecka jeżdżę i zawsze robi na mnie wrażenie. :oczy2:

mila92

Ruby napisał/a:

Hm, ja na dywan czekałam 4 lata

no to fajnie ... ja na nowy tapczan czekałam 6lat...

a te rogaliki to pewnie palce lizać :tongue:

Cytat:

I parada na świętego Marcina będzie, od dziecka jeżdżę i zawsze robi na mnie wrażenie.

To zycze miłego spędzenia dnia :lovers:

A dietka moim zdaniem fajna :thumbsup:

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

Ruby napisał/a:

Dziś najgorszy dzień rogalikowania, bo dziś sam święty Marcin.

wiem, wiem co to za swieto i te przepyszne rogaliki, marcinki, dzisiaj też zjadłam :icecream:

alllga

Ruby, witaj, powodzenia w odchudzanku, całkiem nieźle Ci idzie dietka, rogaliki myślę że niedługo się skończą 8-)

, a co do reszty, to w miarę ok, tylko radzę ograniczyć jajka, za dużo cholesterolu... :)

Ruby

alllga napisał/a:

tylko radzę ograniczyć jajka, za dużo cholesterolu... :)

Ja właśnie z nich białko czerpię. :-)

becia napisał/a:

i te przepyszne rogaliki, marcinki

mila92 napisał/a:

te rogaliki to pewnie palce lizać

Oj tak... Uwielbiam je. :love:

Do tego doszła Activia do picia, 2/3 kanapki z kurczakiem, kiełbaska mała.
I kilka tic-taców pomarańczowych. :oczy2:

Spędziłam dziś niesamowite chwile z wspaniałymi koleżankami. :lovers:

Niestety, one będą miały gorzej niż ja, bo na nich rodzice się nieco zezłościli za godzinę powrotu, a moi... Się zdziwili, że tak wcześnie i że mnie nie widzieli na miejscu (bo byli jak się cofnęłam tramwajem po koleżankę). :whistle:

Ale T.Love grało świetnie, tylko gardziełko mnie boli. :placze43:

Trzymam kciuki za dziewczyny moje, muszą z tego wyjść całe i zdrowe. :zdenerwowany:

alllga

Ruby napisał/a:

Ja właśnie z nich białko czerpię.

kochaniutka:
jajo kurze składa się średnio w 74,8% z wody, 12,6% z białka, 10,0% z tłuszczu

daj spokój jajkom, znajdziesz mnóstwo białka w innych produktach, zapewniam Cie ;)

Dobrymi źródłami białek są: mięso, jaja, orzechy, zboża, rośliny strączkowe oraz nabiał, jak mleko czy ser (na przykład parmezan zawiera aż ok. 40% białka). :mrgreen:

Ruby

Mhm, tylko dopiero teraz pojechałam na zakupy i kupiłam sobie inne dobre białka, i będę urozmaicać. ;-)

Jutro rano chcę sobie upiec niby chlebek wg. przepisu Sylwii Krakus, który dziś podała. :chef:

shashua

alllga napisał/a:

jajo kurze składa się średnio w 74,8% z wody, 12,6% z białka, 10,0% z tłuszczu

alllga napisał/a:

daj spokój jajkom

alllga napisał/a:

Dobrymi źródłami białek są: mięso, jaja, orzechy, zboża, rośliny strączkowe oraz nabiał

to w końcu ma dać spokój tym jajom czy nie? bo to jakieś niekonsekwentne jest :hmmm:

tomsa

alllga napisał/a:

tylko radzę ograniczyć jajka, za dużo cholesterolu... :)

to raczej old schoolowa teza- podobno nie jest tak zle z tym cholesterolem w jajach- mozna spokojnie 4 razy w tygodniu zjesc :mrgreen:

Super, ze dpobrze sie bawilas na koncercie i :thumbsup:

, zeby gardło sie uspokoilo

ina44

podobno jajo nie łączone z tłuszczem z chlebem itp samo w sobie nie szkodzi na cholesterol -słowa lekarza :roll:

Ruby

shashua napisał/a:

bo to jakieś niekonsekwentne jest :hmmm:

No, tak też mnie to trochę głowi, ale i tak muszę sobie co nieco to urozmaicić. :chef:

tomsa napisał/a:

mozna spokojnie 4 razy w tygodniu zjesc :mrgreen:

Miło wiedzieć. :tongue:

Gardełko lepiej, już tylko trochę pobolewa, ale przeżyję.
Środa, normalnie ulubiony dzień tygodnia szkolnego. Kombo chemia/geografia/fizyka/biologia. Nic tylko się cieszyć. :tongue:

Na szczęście nauczyciele mnie pomijali (no, poza tym że pan od fizy mi kazał zadanie przeczytać, ale to nic strasznego ;)). I dostałam 4 z biologii, jestem z siebie dumna jak paw. Zwłaszcza, że do tego dochodzi jeszcze ta świadomość, że z moich ponad 90 kg jest już 86. :thumbsup:

Z resztą jutro też ładne lekcje - chemia, biologia, fizyka, matma i... wok. :blink:

Poza tym dziś (zmobilizowana czytając wasze blogi) na dobre zaczynam a6w. :strong:

Ale mnie będą mnie moje leniwe mięśnie boleć, już po pierwszym dniu. :blush:

<z ostatniej chwili: w trakcie pisania sprawdziłam jak tam moje ciasto, piecze się i póki co dobrze nawet jest.>

Ok, już nie zanudzam. Rozpiska:
Śniadanko: sałatka feta z pomidorem i bazylią, 2 kromki Wasy, herbatka wyszczuplająca.
II śniadanie: kawa, maleńki rogaliczek z białym serem (naprawdę malutki)
Obiad: 3/4 chochli rosołu z łyżką makaronu, 2 morlinki dla dzieci
Kolacja: pół miseczki sałatki tabbouleh, acz przepis improwizowany ;-)

(tzn. kuskus, kurczaczek, warzywka), herbatka

W międzyczasie w szkole kawa.
Ojoj, jeszcze dwie fizy w tym tygodniu. :geek:

Ok, idę się uczyć i ćwiczonka robić ,oraz oczywiście ciasta doglądać.
Czadu! :dumbells:

Dopisane:
Ina, czyli jak nie łączę to wszystko ok? Miło wiedzieć, bo ostatnio ani chleba ani masła nie jem w ogóle. :strong:

Oj, ciasto zaczyna mi ładnie pachnieć tutaj!

ina44

Ruby napisał/a:

maleńki rogaliczek z białym serem (naprawdę malutki)

no ja nie wiem czy takie malutkie produkują ;-)

Dietka ok

Ruby

Taki mały. Jak 1/4 normalnego, takie tu jako ciasteczka sprzedają. :D
Miło słyszeć, że dieta ok, zwłaszcza że całość improwizowana w biegu. :grin:

mila92

Ruby, dietka spoksik :thumbsup:

A i gratuluje tych 4kg zgubionych :win: