Wysłany: Czw 03 Lip, 2008 17:19 odchudzanie na wakacje???
hej wszystkim gdy zobaczyłam ten temat na forum pomyślałam, że to cos dla mnie jestem w podobnym wieku i mam podobnt problem<18 lat -173 wzrostu-67kg>...odchudzanie zaczełam 1 lipca i planuje przetrwac 2 miesiące... < musze przyznac ze moje najdłuzsze odchudzanie trwało miesiąc heeh> to chyba dlatego ze nie mialam wsparcia .... mam nadzieje że z wami bedzie rażniej...licze na doping bo czesto gdy nie widze efektów brak mi wiary w siebie ....hmmm A WIĘC: od wtorku jem sałatki na śniadanko i pije maliny zmiksowane z jogurtem naturalnym na obiad jakąs surówke i staram sie dużo pic...od pewnego czasu codziennie jezdze na rowerze <ok.1-2h>. Nooo i własnie mam pare pytan... Czy jazda na rowerze pomaga schudnac na brzuszku? Czy moja dieta jest w spoko? I jak myslicie, czy uda mi sie w ten sposób przetrwac i schudnąc? a i Czy ktoś sie do mnie przyłączy?? albo odpowie i doradzi?
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 5937
Wysłany: Czw 03 Lip, 2008 17:34
witaj Albina
do jakiej wagi dążysz?
na początek Ci serdecznie gratuluję
Twoja waga ciała jest idealna. Nie słuchaj koleżanek, które mówią Ci, że jesteś gruba – są po prostu zazdrosne. Twóje BMI to 22,4 ,czyli ideał ,do którego wiele z nas dąży
nie potrzeba Ci diety ,a jedynie trochę ćwiczonek może ,na te partie ,które byś chciała wyszczuplić czy wymodelować ,rowerek,basen ,itp
schudnij może z kilo ,dwa ,dla lepszego samopoczucia ,ale pamiętaj ,że niedowaga jest też bardzo groźna ,nie oglądaj się na modelki "wieszaki" -jesteś w sam raz ! i za to moje brawa
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
gdy zobaczyłam ten temat na forum pomyślałam, że to cos dla mnie 
jestem w podobnym wieku i mam podobnt problem<18 lat -173 wzrostu-67kg>...odchudzanie zaczełam 1 lipca i planuje przetrwac 2 miesiące... < musze przyznac ze moje najdłuzsze odchudzanie trwało miesiąc 
heeh> to chyba dlatego ze nie mialam wsparcia 
.... mam nadzieje że z wami bedzie rażniej...licze na doping bo czesto gdy nie widze efektów brak mi wiary w siebie 
....hmmm A WIĘC: od wtorku jem sałatki na śniadanko i pije maliny zmiksowane z jogurtem naturalnym na obiad jakąs surówke i staram sie dużo pic...od pewnego czasu codziennie jezdze na rowerze <ok.1-2h>. Nooo i własnie mam pare pytan... Czy jazda na rowerze pomaga schudnac na brzuszku? Czy moja dieta jest w spoko? I jak myslicie, czy uda mi sie w ten sposób przetrwac i schudnąc? a i Czy ktoś sie do mnie przyłączy?? albo odpowie i doradzi? 
