Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Myrthi

Czy warto kupić sobie stepperek do ćwiczeń w domu? Jest w miarę tani i z tego co czytałam ( a czytam już od paru miesięcy) skuteczny, zwłaszcza jak się robi płytkie kroczki z naciskiem na całą stopę. Kształtuje najbardziej uda i pupę a to by mi sie przydało, bo to u mnie największe ;)

Któraś ćwiczyła?

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

ja nie znam tego urządzenia więc nic ci nie powiem,sama jestem ciekawa co to takiego,jak wygląda ile ksztuje :hmmm:

Anusiak

Tomini stepper, ćwiczenia na nim przypominają wchodzenie po schodach. Na allegro stoją od 100 złotych

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

Anusiak, dzięki, widzę że fajne i dużo miejsca nie zajmuje, ciekawe czy są efekty :hmmm:

Anusiak

Oj fajne, fajne i też się otatnio zastanawiam nad zakupem tego urządzonka. Dobrze robi na nóżęta, bo głównie na nich tłuszczyk się spala.

becia napisał/a:

ciekawe czy są efekty

Jak się trochę pochodzi na tym to efekty są.

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

Anusiak napisał/a:

Jak się trochę pochodzi na tym to efekty są.

musze się nad tym zastanowic :hmmm:

nie jest aż tak bardzo drogie jak cała reszta tego sprzetu ni i co ważne dla mnie to pewnie duzo miejsca też nie zajmuje, a i mozna filmik pooglądac i sobie pochodzic :hmmm:

Myrthi

Właśnie ;) A kobietki raczej zadowolone ;)

Tylko trzeba na całych stopkach a nie palcach aby łydki się zbyt nie umięśniły i minimum 30 min szybciutko na najmniejszym obciążeniu najlepiej co 2 dzień.
(Tak bynajmniej większość pisze)
Jutro pooglądam je w sklepach i raczej kupię jak nie będą sobie życzyli za wiele.

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

Myrthi napisał/a:

Jutro pooglądam je w sklepach i raczej kupię jak nie będą sobie życzyli za wiele.

jak już dokonasz zakupu to napisz co i jak i po ile :hmmm:

Anja

Myrthi, no ja bym się na to skusiła,bo na nóżki fajnie działa :tongue:

Anusiak

Anja napisał/a:

ja bym się na to skusiła,bo na nóżki fajnie działa

Ja się skuszę bo koniecznie muszę coś zrobić z moimi masywnymi kolumnami.

Myrthi

Mi najwięcej poszło w pupę i uda, są ogromniaste, ze nic nie mogę na siebie kupić ;)
Za pól h wychodzę pooglądać stepperki;)

Deesis

Myrthi napisał/a:

Tylko trzeba na całych stopkach a nie palcach aby łydki się zbyt nie umięśniły i minimum 30 min

a ja mam ten problem ze jakos odruchowopo pewnym czasie zaczynam "chodzic" na palcach :roll:

aa lydki mam jak u pudziana dlatego troche sie boje stepperka :tongue:

Myrthi

Całe miasto i 0 stepperków (a nie chce z neta, bo problemy większe z oddawaniem na gwarancje) :-(

No ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, 2 h spacerku z pewnością dobrze zrobi ^^

Anja

Myrthi, no jasne spacerek mile widziany:)

szczypta_cukru

hmm.. w tesco widzialam steppery i tanie..
a spacerki podobne dzialanie.. i przyroda dookoła :tongue: