witam.Jestem grubaskiem i poszukuje skutecznej diety.Na ile sprawdzona jest ta dieta i ile mozna zgubic?Przepraszam,ze pytam,ale mam juz dosc diet,ktore nie przynosza rezultatow.Pozdrawiam
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Sob 26 Maj, 2007 21:53
na poczętku u mnnie waga spadała szybciej niz teraz pomimo , że nadal stosuje 1000kal. tak jak piszesz jasmine u kazdego inaczej a po za tym wydaje mi sie ze organizm juz taz przyzwyczaił sie do zmniejszonej liczby kal, dlatego waga spada teraz wolniej
Pomogła: 7 razy Wiek: 28 Dołączyła: 21 Mar 2007 Posty: 9865
Wysłany: Pon 28 Maj, 2007 11:51
dieta 100o kal jest naprawde skuteczna jezeli sie jej przestrzega (co jest zrozumiałe) ja ostatnio bardzo popuściłam i mam moralnego kaca (straszne uczucie)
Pomogła: 4 razy Wiek: 29 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3992
Wysłany: Wto 29 Maj, 2007 12:13
To jest najlepsza dieta, jaka jest. Moim zdaniem. Jesz właśiwie wszystko, tylko w ograniczonych ilościach. Jeśli się trzymasz rygorystycznie efekty są naprawdę widoczne...
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Nie 29 Lip, 2007 17:37
Anja z tą końcówka to są zawsze problemy ja tych moich 3 kg, też nie mogę sie pozbyc , ale pomalutko a i tak z nimi wygram a co nie dam się tym 3 kilosom
dziewczyny jestem pełna podziwu za to że tak długo wytrzymujecie na 1000kcla ale ja tez sie nie dam dopóki nie pozbęde sie tych 6 kg :-D przynajmniej będę sie starac.
aha i mam pytanie- czy cały kalafior gotowany banan i 4 kopiaste łyżki kaszy gryczanej gotowanej to dużo??przekracza 1000kcla? pozdrowionka
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 09 Lut 2007 Posty: 1079
Wysłany: Pon 30 Lip, 2007 13:51
justyska, spojrz w tabele kaloryczne, tam masz napisane ile kalorii ma dany produkt. Najczesciej dla 100g. Wtedy bedziesz mogla obliczyc ile ma Twoj kalafior, banan i kasza
a gdzie takich tabeli szukać ??
Szperałam po necie i znajdowałam tylko takie "szczątkwe" i mało dokładne, bo np podane że łyżka np. masła ma tyle i tyle ... ale łyżka łyżce nie równa ;)
będę wdzięczna za jakieś linki
albo wskazanie miejsca do poszukiwań ;)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
nie dam się tym 3 kilosom
ale ja tez sie nie dam dopóki nie pozbęde sie tych 6 kg :-D przynajmniej będę sie starac.
