Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat - @ga i becia na grepfrutowej :-)

@ga

A wiec tak ,dzis jest sobota , a od poniedzialku razem z becia podjelysmy sie wyprobowania dietki grepftrutowej :-)

.

Ja sama jestem pelna zapalu do gubienia zbednych kilogramow ,i bardzo sie ciesze ze bedziemy mialy wspolna motywacje.

Przeciez GREJFRUTY SA PYYYSZNE !!! ( zobaczymy czy nie odszczekam :blink:

)

A wiec -start w poniedzialek ,rano wstawie aktualna wage ,wzrost i bede pisala dzienniczek .

Dziewczyny kochane prosze was o solidny doping (jakbym sie zalamywala ,przypomnijcie mi moj gruby tylek ) ;-)

.

becia

no właśnie geejfruty są przepyszne / w małych ilościach/ haha , ale te półtora dziennie wsunę z przyjemnoscią , mam nadzieję :lol:

, gorszym problemem będą dla mnie jaja , nie stety mogły by dla mnie nie istniec , ale cóż będą musiały zaistniec przez najblizszy tydzień , mam nadzieje że razem z @gą damy radę :-D Dziewczyny i nie tylko terzymajcie kciuki :thumbsup:

becia

@ga , jak myślisz , czy zamiast kawy zbożowej może być zwykła :?:

, czy jedno jajko na lanch a drugie na obiad :?:

, w między czasie jakieś dodatkowe herbatki chyba można pić :?:

Jakie jest twoje zdanie na ten temat i jak masz zamiar do tego podejść :?:

Do poniedziałku jeszcze troszkę ale chciałabym się przygotować do naszego STARTU :-D

shashua

jasne,że bedziemy trzymaly,może się sama skuszę-bo bardzo ciekawa jestem efektów :thumbsup:

becia

shashua wielkie dzieki :->

jasmine

Widze, ze temat zaistnial! Super!

Juz macie stalego bywalca i kibica! :mrgreen:

becia, mysle, ze te jajka mozesz tak rozdzielic. Herbatki pewnie ze mozesz pic, tak samo jak wode w ilosci nieograniczonej. Co do kawy - tutaj nie jestem pewna, chyba nie bez powodu jest napisane ze zbozowa.. Ciezko mi powiedziec.. Jednak kawa naturalna a zbozowa to co innego? :geek:

Przepraszam, znow sie wcinam i odpowiadam na pytanie, ktore nie bylo skierowane do mnie :blush:

Ale juz taka moja natura dzika ;-)

@ga

Shashua dzieki ze nas dopingujesz!!

Becia ja mysle ze te jajca mozesz swobodnie rozdzielic ,i zjesc jedno ,ja zamierzam jednak kawe rano pic ,moze byc bez dodatkow ale jednak KAWA.
Zeby po scianach nie chodzc...

Jasmine a wtracaj sie ,wtracaj ile wlezie , zawsze to inny punkt widzenia .

Powiem szczerze ze sama jestem ciekawa wynikow tej diety ,no i chce ja najpierw stosowac tydzien ,a potem ocenie czy dam rade dwa..
A ty becia ,ile planujesz sie grefrutowac ? ;-)

@ga

WKLEJAM JESZCZE U NAS PRZYKLAD TEJ NASZEJ DIETY
Plan diety:

Typowa dieta powinna zawierać następujące menu:

Śniadanie:

Pół grejpfruta, czarna kawa zbożowa lub herbata. U mnie kawa zwykla ,tzw siekiera ;-)

Nasza podpowiedź: Używaj słodziku zamiast cukru!

Lunch:
Pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu. ja chyba tez zdecyduje sie na jedno jajko na twardo

Obiad:
Pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej, pół główki sałaty zielonej z sosem (oliwa, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata.
i tutaj dolze to drugie jako w formie jajecznicy na parze..

Oczywiscie bede pic czerwona i zielona herbate do bolu...

becia

chyba nic się nie stanie jak czasem zamienie obid na lunch :?:

, tak dla urozmaicenia :!:

ciekawe co nam z tego wyjdzie :?:

zapał z @gą mamy jak na razie super :thumbsup:

ale co dalej? - zaglądajcie do nas i czytajcie :lol:

shashua

zaglądamy i czytamy
jutro start- :thumbsup:

@ga

Tak jutro godzina zero !!

Super ze tak nas motywujecie !!

becia

no to już od jutra zaczynamy z @gą jazdę na kwaśno :lol:

grepfruty juz kupiłam - czerwone , jaja w lodówce są , sałata i pomidory też , brakuje tylko chlebka tostowego ale nic z tego zjem chrupkie bo jak bym miała tostowy w domu to na jednej grzance by się nie skończyło więc wolę nie ryzykować

@ga życzę ci powodzenia , chyba jesteśmy teraz sobie rywalkami haha :lol:

@ga

Becia -ja tez mam zapas gejfrutow -12 sztuk !!

Jutro zaczynamy swoje zawody !

Becia ,ja tez ci zycze powodzenia ,bedziemy sie tu wspierac w temaciku ,i dopingowac !

A rywalizacja to bardzo dobra rzecz !!Odciaga od lodowki !! :lol:

@ga

A wiec tak -dzis zastartowalam !!

Na sniadanko zjadlam przepisowe pol grejfruta ,do tego zwykla kawa bez dodatkow ,i zaraz jade na basenik .

Ale wiecie co , dzis mi sie dzien pieknie zaczal ,wlazlam w stroj kapielowy ,w ktory nawet nie mialam nadziei juz wejsc :strong:

.

I teraz pieknie przygotowana czekam do 11 i jade.
A po basenie zapodam sobie zaraz lunch i mam nadzieje kilogramki bede gubic przepisowo !!

Becia -a co u ciebie ?Jak tam sniadanko ?

sabina

dziewczyny gratuluje i podziwiam ja nie akurat na tej diecie od razu bym odpadła a swoja droga musze dokładnie poczytać o opisanych u nas na forum innych dietać i spróbowac jakiejś bo jakoś ostatnio przez tą momotonie jedzenia popuściłam diety