Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

Ksenia

Jestem Ksenia i walcze z waga :chef:

Dzisiaj rozpisalam diete na dzien dzisiejszy
Na sniadanie ;
chleb dla odchudzajacych dwie kromki z salata, pomidorem i rzodkiewka
Puzniej gimnastyka brzucha 15 min
Na obiat :
Salatkaz:
salaty ,szczypiorku ,pomidora,ogurka ,rzodkiewki
do tego dresink z jogurtu nisko tluszczowego oraz lyrzeczka majonezu.
A na kolacje salatka z jednego kartofla :blush:

Niewiem czy taka dieta jest dobra.Czekam na ciekawe propozycje :cry:

Anusiak

Ksenia, pierszy dzień dietki rewelacja.

becia

Ksenia, fajnie,że załozyłas swój temacik :thumbsup:

zrób sobie suwaczek instrukcję znajdziesz na poczatku, w temacie zanim zaczniesz korzystrać z forum
napisz jaką chcesz stosowac dietkę, chociaż wydaje mi sie,że to dietka niskokaloryczna , bo dzisiaj zjadłas malutko :thumbsup:

pisz jak ci idzie,będę zaglądała do ciebie i wspoierała cie :-D

shashua

hej ksenia :wave:

fajnie,że założyłaś sobie blogaska,bedzie Ci łatwiej

Ksenia

Halo
Dziekuje za mile slowa .I prosze o pomoc w zalorzeniu suwaczka prosze o dokladny opis gdzie morzna znalesc tak zwany suwaczek.Dziekuje za pomoc. W moim pierwszym dniu wytrzymalam z dietom . :strong:

Mam nadzieje ze tak dalej mi pujdzie :yikes:

Zadnej konkretnej diety nie stosuje tylko prubuje wyeliminowac niekture skladniki jak tluszcze i cukier :chef:

.Dziekuje i dobranoc :wave:

becia

Mazia

Witaj Ksenia na forem :-D trzymam kciuki za Twoją dietke :thumbsup:

i jak tam z Twoim suwaczkiem :mrgreen:

Kama36

witaj Ksenia fajnie że do nas dołaczyłaś :wave:

zobacysz damy radę

Anja

Ksenia, witaj na forumku fajnie ,ze do nas dołączyłaś pisz jak najczęściej to pomaga :thumbsup:

Anusiak

Ksenia i jak Ci idzie dietkowanie??????

Ksenia

Halo
Nawet dobrze :sick:

.Wczoraj zjadlam na sniadanie :kromke chleba razowego z salata kawalkiem 50gr szynki dla odchudzajacych .Obiat to gorsza sprawa 150 gr frytek plus 70gr cienkiej kielbasy .Kolacja resztki po dzieciach. Adotego jeszcze dopadla mnie moja kochana choroba astma i trzeba bylo wziasc dodatkowe leki i wluszku spedzioc dzien. :tongue:

Ale jedno mnie pocieszylo przyszly moje ksiaszki z kraju kture zamowilam dwa tygodnie temu :roll:

Adzis z dieta troche lepiej .Na rano chlebek plus warzywka na drugie :-D sniadanie to samo plus sprzatanie .A obiat dietetyczna w malej ilosci Karbonada :whistle:

Kolacja racuch drozdrzowy jeden . :yikes:

To tyle umnie z moja dietka. :grin:

Anja

Ksenia, No to dietkowo nie najgorzej-jejciu dopiero teraz doczytałam gdzie mieszkasz

Iskierka ;-)

Ksenia

za dietke! :-)

A gdzie suwaczek? :hmmm:

Ksenia

Haj

#
Jestem dzisiaj po porannej gimnastyce :strong:

Fitnest 30 minut .Dziekuje za porade otrebowe plus jogurt . :icecream:

Od wczoraj wrzucilam do jadlospisu kolacyjnego. :whistle:

A co do suwaczka zrobilam jak tam jest napisane tylko zapomnialam zakodowac a muj synek cos mi nacisnol na klawiaturze i po suwaczku niemoge jeszcze raz :hmmm:

zrobic suwaczka :evil:

Anusiak