Mam kolejne ważne pytanie Czy ziemniaki i biały chleb są kaloryczne? Cieżkostrawne?Bo tyle na forum jest o tym ze ludzie nie jedzą białego chleba i zmieniaków?Pozdrawiam
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 09 Lut 2007 Posty: 1079
Wysłany: Pią 25 Maj, 2007 16:48
Bialy chleb zawiera duzo weglowodanow i dlatego uznawany jest za tuczacy. Ziemniaki sa uznawane za kaloryczne i tez generalnie tuczace.
Wydaje mi sie jednak, ze kazdy powienien pod siebie ukladac diete. Ja np, jem bialy chleb na przemian z ciemnym, a ziemniaki jem ze smakiem ale bez zadnego tluszczu. I jakos chudne
Becia tobie też dziękuje za pomoc i mam pytanie...Czytałem że jeździsz na rowerze stacjonarnym.Powiedz mi ile dziennie jeździsz,albo ile pokonujesz kilometrów i czy widzisz jakies efekty.Ja jeżdże 45 minut dziennie i robie okolo 20 km + brzuszki przysiady itp nie wiem czy to nie za mało
Powiem tak..Dieta idzie świetnie...Jem na pewno mniej niż przedtem (jakoś nie mam tak dużej ochoty jeść tyle co wcześniej)Nie tykam słodkiego.Tyle słodze kawke.Codziennie przynajmniej 45 min na rowerku wczoraj tez jeździłem niedawno zaczełem +brzuszki i przysiady duzo owoców i warzyw jem Nie chce sie wazycz mysle ze zwaze się dopiero w nsatępny weekend.. Pozdrawiam
Ważyłem się wczoraj i zobaczyłem 62 kg przy czym przed dietą ważyłem okolo 64 bo moja waga nie jest dokladna. Więc już troche schudłem 1-2kg Odrazu chce się kontynuować dietke.Mam do was pytanie.Za ile można kupić najtańszą elektryczną wage? A drugie czytałem o Aerobicznej 6 Weidera.Widziałem obrazki i wogle ale nadal niezbyt wiem jak to sie robi.Może ktoś z was robi już jakiś czas brzuszki? I widzi jakieś efekty? Chętnie bym zaczął ćwiczyć 6 Weidera ale nie wiem jak a narazie robie brzuszki i nie wiem kiedy powienienem widzieć efekty?
Oczywiście wiem że nie po tygodniu ale mniej więcej po jakim czasie?
Mam pytanie o tzn zupke odchudzająca czy można ją jeść dla urozmaicenia mojej diety?Czyli będę jadł normalnie co jem teraz duzo warzyw i owoców ale na jakiś obiad niekiedy kolajcę jeść tą zupke? co myslicie? :-o
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Nie 27 Maj, 2007 16:38
Maati super że udało ci się zrzucić 1-2 kg :-D , to już coś , wagę elektroniczna mozna kupić już w granicach 40-50 zł. najlepiej szukaj w marketach , często są promocje
6 niestety nie cwiczę bo ze względów zdrowotnych nie mogę sobie pozwolić więc tu ci nie pomogę ale na pewno dziewczyny się odezwą
co do tej zupy to w sumie to są same warzywa gotowane na wodzie więc mają mało kalorii ale musisz pamiętać o dostarczeniu organizmowi innych składników odżywczych , białka , węglowodanów tym bardziej ze ćwiczysz , nie mozesz jeśc samych owoców i warzyw
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Czy ziemniaki i biały chleb są kaloryczne? Cieżkostrawne?Bo tyle na forum jest o tym ze ludzie nie jedzą białego chleba i zmieniaków?Pozdrawiam 
Pozdrawiam
Odrazu chce się kontynuować dietke.Mam do was pytanie.Za ile można kupić najtańszą elektryczną wage? A drugie czytałem o Aerobicznej 6 Weidera.Widziałem obrazki i wogle ale nadal niezbyt wiem jak to sie robi.Może ktoś z was robi już jakiś czas brzuszki? I widzi jakieś efekty? Chętnie bym zaczął ćwiczyć 6 Weidera ale nie wiem jak a narazie robie brzuszki i nie wiem kiedy powienienem widzieć efekty? 
