Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7479
Wysłany: Wto 29 Kwi, 2008 21:01
ciężko powiedzieć ja się roluję po każdym prysznicu na rozgrzane i schlodzone ciałko,czasem w fotelu,czasem w łózku,nie liczę sobie czasu ,tylko jeżdżę ,myslę ,że lepiej częściej ,a krócej ,bo jednak te kolce swoje robią-poczujesz ,jak zaczniesz się wałkować
_________________
michal Gość
Wysłany: Pon 12 Maj, 2008 16:48
dzisiaj Poczta przyniosła mi masażer ( 2 tygodnie czekałem ). Oczywiście że będę stosował go najczęściej jak to tylko możliwe, ale ile minimum dziennie powinienem go stosować, 20 min ? 60 min ?. Po prostu jednego dnia będę miał mniej czasu, i nie wiem czy np. 15 minutowy masaż nie jest zbyt krótki.
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7479
Wysłany: Pon 12 Maj, 2008 16:56
w/g mnie lepiej mniej ,a częściej ,tk mi się wydaje ,za długi masaż może Ci podrażnić pośladki,i na czym bedziesz siedział? jakoś to wypośrodkuj ,żeby było w sam raz ,dojdziesz do wprawy po pewnym czasie ,bo to kwestia indywidualna ,a na początek to możesz spróbowac np 3 razy dziennie po 5 min-a potem sobie zwiększaj ten czas,sam bedziesz wiedział,i uważaj ,bo każda przesada może się na tobie zemścić
pisz,jak Ci idzie z tym masowaniem ,i czy coś pomaga
Nie możesz pisać nowych tematów Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
a w tzw międzyczasie pisz,jak sobie radzisz 
