Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

nadzwyczajna

Makaron tagiatelle szpinakowe w sosie serowo- brokułowym

Składniki:
:idea:

mały brokół lub paczka mrożonego
:idea:

kostka knorr oliwa z oliwek z ziołami
:idea:

paczka makaronu tagiatelle najlpiej szpinakowego, ale normalny też świetny ( to takie długie wstążki zwinięte w gniazdka )
:idea:

serek topiony śmietankowy

1/2 szkl. śmietanki kremówki ( moze być też 18% )

2 ząbki czosnku

pieprz

Wykonanie:

Makaron ugotować w lekko osolonej wodzie. Drobno pokrojony czosnek wrzucić na rozgrzany olej, dodać rozdrobniony na różyczki brokół, chwilę smażyć, zalać ok.szkl. wody, no może nieco wiecej ( na oko ) i wrzucić kostkę oliwa z oliwek z ziołami.
Jak brokuł będzie miękki wlać śmietankę i wrzucić serek topiony śmietankowy. Zamieszać. Popieprzyć. Dusić jeszcze trochę aż do zredukowania śmietany i zgęstnienia sosu.
Podawać z makaronem tagiatelle.

Smacznego życzy Nadzwyczajna :chef:

becia

nadzwyczajna, super ten przepis a tego typu makaronu jeszcze nie próbowałam, :hmmm:

to danie na pewno zrobię
dzieki nadzwyczajna :lovers:

Mazia

i ja chętnie wypróbuje :icecream:

:-D

becia

nadzwyczajna

Makaron szpinakowy dietetyczny, brokuł jak najbardziej, no może sosik nie do końca, ale myslę, że ogólnie można zjeść małą porcję.

becia

szczypta_cukru

brokuły.... mniamiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :icecream:

Anusiak

ja brokułów nie lubię i zastanawiam się nad innym warzywiem do sosiku tylko jeszcze nie wiem jakim.

nadzwyczajna

Może być zwykła mieszanka warzywna i zapewniam, że też smakuje rewelacyjnie.
A czasem nawet pokrojona w plastry marchewka, trochę cebuli, por, czasem kalafior. Kto co lubi.

Anusiak

aaa widzisz to już lepiej i na pewno wypróbuję to danie bo brzmi smakowicie.

becia

nadzwyczajna, został mi makaron tagiatelle i i nie wiem co na jutro z niego wymyslec , szpinak i brokuł jutro modpadają , mam warzywa z ogrodka i coś tam jeszce się znajdzie , wymysl coś, bo ty specjalistka w tej dziedzinie, acha to ma byc dla domowników obiad, nie dla mnie :lol:

nadzwyczajna

Improwizuję:
Parówki, cebula, marchewka, por, co tam jeszcze znajdziesz co się nada, jakiś kawałek cukini.. no nie wiem( coś w stylu mieszanki warzywnej ), podsmaż paróweczki pokrojone w kawałki takie spore, dodaj cebulę i warzywa, dodaj kostkę oliwa oliwek z ziołami, podduś, trochę.
Dodaj sparzone pomidory pokrojone na kawałki, duś, potem pieprz i jakieś zioła, coś w ten deseń. I masz sos.

becia

nadzwyczajna, dzięki, masz rację , polecę na ogródek , warzywka będą, , parówki juz nie ma bo zjedzona, ale mam tuńczyka w puszce :hmmm:

nadzwyczajna

No i pasuje jak znalazł, tylko dodaj cebulę i te pomidorki, może śmietanę, jak na twoje oko to będzie pasowało. Tak robiłam też z tuńczykiem..

becia

nadzwyczajna, wielkie dzieki, podsunęłas mi pomysł :clap2: