Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

bulibet

Czesc trzymam za ciebie kciuki i wierze ze sie tobie uda,ja tez jestem w tym samym polorzeniu i w tym samym wieku,165cm wzrostu i 90kg zywej wagi.Morze razem damy rade a nawet napewno.

Anja

bulibet, NA PEWNO DASZ RADĘ JA BĘDĘ TRZYMAŁA KCIUKI ZA tWOJĄ DIETKĘ

bulibet

DZIEKUJE za kciuki,teraz chyba wytrzymam na diecie kopenhaskiej.POZDRAWJAM.

nadzwyczajna

bulibet, ja też :thumbsup:

Dasz radę

bulibet

Co laseczki slychac?Ja w czoraj troszke przesadzilam bo zjadlam cala piers z kurczaka(oczywiscie gotowana na parze) i do tego jeszcze sprubowalam flaczkow od mojego faceta, ale dzisiaj postanowilam ze za to nie zjem kolacji.Suchajcie co mam zrobic jak mam durze checi do cwiczen,ale jednak mi sie niechce i w efekcie nie cwicze-w tej sprawie szukam pomocy

nadzwyczajna

bulibet, w sprawie ćwiczeń to mnie się zdaje, że trzeba się przemóc. Na początku nie jest to miłe, ale potem naprawdę odczujesz różnicę. Zachęcam :thumbsup:

bulibet

Jestem strasznie leniwa,a kiedys taka nie bylam.NIENAWIDZE SIE ZA TO :!:

nadzwyczajna

bulibet, nie mów tak, nie możesz się ninawidzieć... Ale ćwiczenia to jedyna droga..

PAtrz, jesteśmy w podobnej sytuacji, można powiedzieć w takiej samej. Nie poddawaj się. Ja się nie poddaję. Damy radę :!:

Myśl o tym czemu to służy, co będzie potem, że każdy zrobiony brzuszek to krok do spełnienia marzenia o szczupłej sylwetce.

bulibet

że każdy zrobiony brzuszek to krok do spełnienia marzenia o szczupłej sylwetce.

Czasami jak robie brzuszki mam wrarzenie ze cos zle robie,bo momentami nic nie odczuwam,a robie ze sto.

nadzwyczajna

bulibet, efekt ciężkiej pracy nie jest widoczny od razu. Trzeba być cierpliwym. Wiem, że chciałoby się widzieć efekty od razu, ale naprawdę nie ma co się poddawać i trzeba robić swoje. Jak zobaczysz pierwszy kilogra mniej, poczujesz, że masz skrzydła.
Zachęcam i trzymam kciuki.

bulibet

Bzdzisie co myslicie o tym abym wziela udzial w konkursie SUPER LINI.Moze da mi to dodatkowa motywacje do dalszego dzialania.Chyba rywalizacja moze tez byc motorkiem w dzialaniu? : :strong:

Anja

szczypta_cukru

bulibet... bo w brzuszkach tak naprawde nie chodzi o to zeby zrobic jak najwiecej.. tylko zeby jak najbardziej zmusic miesnie do pracy... popatrz sobei po forach itd... jest duzo innych fajnych cwiczen poza typowymi brzuszkami...

wogóle.... sa takie cwiczonka jak np bollywood gdzie oprócz spalania kalorii mozna sie neizle bawic i posmiac :tongue:

trzymam

Asiula

shashua

nie odkładać
wyznaczyć sobie godzinę konkretną ,np o 14/30 zaczynam i pilnować jak ognia ! i jak przyjdzie ta godzina -stanąć i robić ćwiczonka,mnie też się ciężko zbierać i właśnie to mnie ratuje :thumbsup: