Pomogła: 5 razy Dołączyła: 09 Lut 2007 Posty: 1079
Wysłany: Sob 12 Maj, 2007 10:08
milka 31 - pewnie, ze pomoge zaloz swoj temat w odpowiednim przedziale wagowym albo w 'Ludzie listy pisza' zacznij pisac swojego 'bloga' i na pewno bede Cie wspierac i Ci doradzac - jak rowniez i reszta forumek
hej dziewczyny:))w koncu mi sie udało zalogowac:clap: pierwszy raz sie zalogowałam także jesli coś zle zrobiłam to wybaczcie:)chciałabym tak jak wy zrzucić kilka zbednych kg wiec jasli nie macie nic przeciwko to chetnie sie do was przyłącze. pozdrawiam i czekam na wasze odp. :-D
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Pią 27 Lip, 2007 19:07
witaj justyska , cieszymy się że chcesz przyłączyć do nas , napisz proszę coś więcej o sobie , ile ważysz, mierzysz ile chcesz zrzucić itp, pamiętaj z nami na pewno będzie ci łatwiej
hej becia ważę około 54kg i mam 163 cm wzrostu. chciałaby schudnąć jakieś 6 kg. WIem że to nie dużo ale zawsze sobie powtarzałam że zaczne dietę od jutra albo od poniedziałku i tak aż do tej pory byłam juz na drastycznej diecie i wtedy udało mi się schudnąć z 59 do 49 kg wiec sporo ale jak to bywa po drastycznych dietach dopadł mnie efekt jo jo teraz postanowiłam odchudzać się rozsądnie. wiem że powinnam odstawic słodycze ale ja poprostu kocham ciastka ciasta czekoladki i batoniki mam 84cm w biodrach i 50 cm w udach w właśnie w tych rejonach ciała chciałabym schudnąć. mam nadzieje ze z wami wkońcu się zmobilizuję i będzie mi łatwiej. :-D aha i od wczoraj jestem na diecie 1000kcla. pozdrawiam
witaj Nordin:) niestaty jest tak jak przewidywałam przez weekend moja dieta zeszła na dalszy plan:(((( ale tak to już jest że w czasie weekendu więcej się je;) ale i tak jem duzo mniej niż wcześniej.Dla mnie najgorsze są wieczory wtedy zazwyczaj jadłam najwięcej, łatwiej jest mi nie jeść śniadania niż kolacji (niestety zazwyczaj bardzo obfitej) i to jest właśnie mój największy problem:( teraz pomyśle zanim coś zjem i zawsze wybieram najbardziej dietetyczny wariant, staram się jeść jak najwiecej warzyw a jak naj mniej pieczywa. to chyba tyle. A ty Nordi jaki masz plan do pozbycia się zbędnego tłuszczyku:))) Razem chyba będzie nam łatwiej. a i napisz ile ważysz i ile chciałabyś schudnąć.
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849
Wysłany: Nie 29 Lip, 2007 13:10
justyska , ja miałam podobny problem jak ty , tzn, słodycze były na pierwszym miejscu , bez sniadania ale kolacja za trzech jednak przyszedł moment kiedy powiedziałam sobie dość obrzarstwa skoro chcę jakoś wyglądać to było w lutym i opłacało mi się , całkowicie zrezygnowałam ze słodyczy no w tej chwili pozwalam sobie w niedzielę ale z umiarem , całkowicie zrezygnowałam z pieczywa, ziemniaków i sosów , za to duzo warzyw , duzo wody , uda ci się na pewno trzymam kciuki
acha ja tez stosuję dietkę 1000 kal, zapraszam do działu dieta 1000 kal , i tam pisz ile i co zjadłaś będzie ci łatwiej :-D
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 09 Lut 2007 Posty: 1079
Wysłany: Pon 30 Lip, 2007 13:44
Ja mialam podobnie, sniadania nie chcialo mi sie jesc wcale, obiad umiarkowanie, ale kolacja to prawdziwa uczta. Ale uwierzcie mi dziewczyny, ze mozna to zmienic - naprawde mozna. Ja zmienilam, mi sie udalo. Teraz jem sniadanie, obiad, kolacji juz nie. To jest kwestia przyzwyczajenia.
Musimy walczyc ze slabosciami, bo tylko w ten sposob osiagniemy to o czym marzymy!
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
zaloz swoj temat w odpowiednim przedziale wagowym albo w 'Ludzie listy pisza' zacznij pisac swojego 'bloga' i na pewno bede Cie wspierac i Ci doradzac - jak rowniez i reszta forumek 
wiec jasli nie macie nic przeciwko to chetnie sie do was przyłącze. pozdrawiam i czekam na wasze odp. :-D
byłam juz na drastycznej diecie i wtedy udało mi się schudnąć z 59 do 49 kg wiec sporo ale jak to bywa po drastycznych dietach dopadł mnie efekt jo jo 
