To forum typowo kobiece, ale my faceci również mamy swoje problemy z nadwagą. Nie wiem czy uzyskam tutaj poradę ale męczę się od ponad 5 lat z pewnym problemem. O tuż kiedyś byłem dosyć gruby i schudłem około 15 kg ( robiąc brzuszki i skacząc na skakance ). Teraz wszystko jest ok, ale niestety zostało ogromne dupsko. Może to i dziwne, ale teraz wyglądam chyba jeszcze gorzej i niestety nie wiem co zrobić aby schudnąć w pośladkach. Czy są jakieś ćwiczenia na stratę tłuszczu w tej części ciała ? Bardzo mnie denerwuje ta piłka z tyłu, próbowałem już wiele rzeczy. Co więcej zauważyłem że gdy np. spalę 2 kg to widać wszędzie efekty, ale nie widać żadnych na pośladkach ( mierzyłem oczywiście miarką cm ).
Jednak mam wątpliwości co do tych ćwiczeń. To są ćwiczenia na stratę wagi czy na umięśnienie pośladków ? Boję się że w moim przypadku ( u Faceta ) zwiększy to jeszcze bardziej objętość pośladków, a mięśnie pod zalegającym tłuszczem już mam :D
Witaj Michał nie bardzo wiem co ci poradzic ale dieta i ćwiczenia w rozsądnych ilościach powinny pomóc tylko na to trzeba czasu efektów bnie ma od razu .Ja od dwóch miesiecy pedałuję i jestem zadowolona bo ubyło mi pare centymetrów w biodrach i właśnie zasługa to rowerka bo nigdy nie mogłam zrzucic sadełka na tyłku .Spróbuj trzymam kciuki za powodzenie
Kiedyś biegałem przez miesiąc, niestety nie było żadnego efektu, chociaż miałem na sobie nawet specjalny pas neopronowy ( czy jakoś tak on się nazywa ). Gdybym zobaczył przynajmniej 1 cm mniej to by mnie to zmobilizowało. Czy rowerek jest lepszy od biegania ?
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11832
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 19:12
witajmichal,miło Cię poznać
wiesz,kiedyś ,na samym początku mojej przygody z forumkiem dziewczyny tutejsze poradziły mi masażer,taki wiesz,rolki drewniane i jeździsz tym po ciele,to skutecznie ujędrnia i rozbija tkankę tłuszczową ,taki masażer nie jest drogi zaledwie naście zł,a zawsze można spróbować,może mógłby Ci pomóc? pozdrawiam i zapraszam do nas
_________________
michal Gość
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 19:52
cześć
Nie wiem za bardzo jednak jak taki masażer wygląda, może rzeczywiście by mi pomógł, przynajmniej w tym wypadku mam pewność że nie zwiększę mięśni. Czy mogłabyś znaleźć na allegro tego typu masażer i wkleić link ?
Pomogła: 24 razy Wiek: 41 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 11832
Wysłany: Wto 22 Kwi, 2008 20:09
spróbuję jutro z rana ,bo dziś nie jestem u siebie na necie,w domu mam z tym chwilowe kłopoty,a jak nie znajdę ,to wkleję Ci focie swojego masażera ,OK?
pozdrawiam
nie wiem ,czy mieszkasz w dużym mieście ,ale w co większych można znaleźc też gabinety rolletic,to już droższa wersja,ale jest dobre na rozbijanie tkanki tłuszczowej
http://rolleticpolska.pl/rolletic.html
przyda Ci się to do czegoś?
Nie możesz pisać nowych tematów Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
