Cześc mam na imie Paulina i mam problem z wagą swoją jak i mojego dziecka. Jeśli macie jakieś doswiadczenia w walce z otyłością dzieci to bardzo prosze o pomoc. Pozdrawiam zrospaczona matka.
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8847
Wysłany: Pią 09 Mar, 2007 20:09
Witam Cię , jeśli chodzi o twój problem to doświadczenia jako takiego nie mam ,trudno tu co kolwiek powiedzieć , nie napisałaś ile dziecko ma lat, jaka waga itp., często dzieci są przekarmiane, jedzą nieregularnie , podjadają między posiłkami no i oczywiście bezgranicznie zajadają się słodyczami no i modne ostatnio chipsy. Zbyt mała ilość owoców i warzyw, dziecko mało aktywne. Jest wiele powodów otyłości u dzieci, nic nie napisałaś o swoim dziecku, dlatego trudno coś wywnioskować, być może potrzebna będzie porada specjalisty a może wystarczy tylko zmiana zasad żywienia. Napisz coś więcej o dziecku może wtedy będzie łatwiej coś poradzić Acha , jeśli Ty masz też problemy z wagą to może to sprawa genetyczna?
Czesc Becia faktycznie moło napisałam na temat swoich problemów już to naprawiam. Moja córka ma 10 lat i waży 55. Urodziła sie miesiąc wcześniej i ważyla zaledwie 2kg, do 3 roku życia miala ciagle niedowage potem zachorowała ciężko na nerki i w przeciagu roku miała już 10 kilo nadwagi. Nerki wyleczylismy ale niestety nadwaga sie utrzymała i teraz możemy już tylko mówic o cieżkiej otyłości. Cały czas staramy sie cos z tym zrobic na początku było trudno bo małe dziecko nie bardzo rozumie dlaczego nie moze jesc słodyczy i innych niezdrowych rzeczy którymi objadają sie jej rówiesnicy. Teraz sama zaczyna zauważac swój problem i już jest troche łatwiej. Obecnie razem walczymy z tym problemem nie jemy białego pieczywa słodyczy i wielu innych rzeczy, chodzimy na basen. Mam nadzieje że znajde tutaj mamy majace podobny problem. Dziekuje za Twoje zainteresowanie i jeśli miała byś jakieś pomysły na ciekawe dietetyczne dania to z góry dziekuje. Pozdrawiam Paula.
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8847
Wysłany: Sob 10 Mar, 2007 20:51
Witaj Paulo , rzeczywiście jak na. 10 letnią dziewczynkę to waga jest duża. Na pewno Twoja córka brała dużo leków podczas choroby co też często wpływa na masę ciała .Wiem jak trudno wyeliminować słodycze u dziecka bo sama też zauważyłam , że mój 5 letni syn nie potrafi bez nich żyć i postanowiłam to zmienić tym bardziej , że ja sama mam ten problem /po prostu uwielbiam słodycze/ Wprowadziłam kilka zmian , zamiast typowych słodyczy –jogurty , sałatki owocowe , kisiel z jabłkiem , kefir zmiksowany z owocami / najlepiej bez cukru / ryż czy makaron z owocami , mały polubił to i teraz niedomaga się batonów, ciastek itp., jak już słodkie to tylko w niedziele jakiś drożdżowy, babka czy z owocami , galaretka .
Jeśli chodzi o typowe dietetyczne dania to nie mam ,po prostu dla siebie sama wymyślam , zliczam kalorie , sumuję i wiem ile potrawa ma mniej więcej kcal ,.unikam tłuszczy , węglowodanów.
Paula jeśli chodzi o twoją córkę to może powinnaś zdecydować się na wizytę u dietetyka , bo dziecko ma inne zapotrzebowanie na składniki odżywcze , witaminy niż osoba dorosła a to jest dziewczynka , która pewnie niebawem wejdzie w okres dojrzewania , więc na własną rękę bym nie ryzykowała . A tak na pocieszenie to miejmy nadzieję , że córka wyrośnie z tego.
Może to co pisze nie bardzo Ci się przyda ale chciałabym Ci jakoś pomóc bo sama byłam kiedyś dzieckiem otyłym i wiem jaki to problem nie tylko dla rodziców ale i dla samego dziecka .
Bardzo dziekuje za Twoje wsparcie. Myśle że to najwyższy czas żeby zacząc coś z tym zrobic bo pózniej jest już coraz gorzej. Znam to ze swojego doświadczenia, sama jako dziecko i nawet troche teraz mam z tym problem. Niechce aby moje dziecko przeżywało to co ja w szkole. Teraz jeszcze jest mała i jakos tego nie zauważa ale pozniej. Bardzo za wszystko dziekuje i mam nadzieje że to nie koniec naszej korespondencji. Pozdrawiam Paulina
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8847
Wysłany: Pon 12 Mar, 2007 21:33
Cześć Paula to znowu ja , wcześniej pisałaś , że sama też masz problem z wagą ale nigdzie nie zauważyłam żebyś o tym napisała , ile chcesz schudnąć , co zamierzasz zrobić jaką dietę zastosować chcesz?
Czesc Becia. No niestety tez borykam sie z tym problemem przy 168cm waże 85 kilo bardzo dużo. Zamierzam zrzucic 15 ale właśnie nie wiem jaką diete zastosowac. Podoba mi sie ta kopenhaska ale jakos nie jestem przekonana. A Ty jaką diete stosujesz?
Pomogła: 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8847
Wysłany: Pon 12 Mar, 2007 21:53
Swego czasu stosowałam przeróżne diety , gdyż z nadwagą borykam się od dzieciństwa, ale doszłam do wniosku , że najlepsza jest dla mnie dieta 1000kcal, dzięki której nie ,czuję aż tak bardzo głodu i nie jest monotonna , a po za tym po tych wszystkich dietach cud waga rosła podwójnie . tylko ważne jest aby po 1000kcal, tzn. po zakończeniu diety stopniowo zwiększać kcal. Stosowałam ją ok. 14 lat temu i z 65kg. zjechałam do 53w ok. 3 mce.i trzymałam się kilka ładnych lat , póżniej było 63 , ciąża – 88 /rekord/ a w tej chwili przez 3 tygodnie z 73 spadłam na 69 . Dla jasności mam 156 wzrostu. :-|
justyna Gość
Wysłany: Czw 15 Mar, 2007 17:59
ja też borykam się z moją wagą.ciągle mówie sobie że od jutra będe się odchudzać i tak na okragło
Pomogła: 4 razy Wiek: 29 Dołączyła: 13 Mar 2007 Posty: 3992
Wysłany: Pią 16 Mar, 2007 13:35
Ja kopenhaską stosowałam parę razy. udawało się zrzucić 7 kilo na przykład, ale efekt yoyo murowany.przytyłam z nawiązką
nie polecam, ale to tylko moje zdanie
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 09 Lut 2007 Posty: 1079
Wysłany: Pią 06 Kwi, 2007 22:09
Witaj Paula!
Przede wszystkim nie wolno dziecka odchudzac ograniczajac posilki. Corka ma nadwage na pewno spowodowana choroba a nie obzarstwem. Trzeba pamietac, ze 10 letnie dziecko potrzebuje wszystkich skladnikow odzywczych.
Prawda jest taka, ze corka ciagle rosnie. Jesli nie tyje, to po prostu sie "wyciagnie". Niech je duzo warzyw, owocow, kolacje o 18.
Zycze Wam wszystkiego najlepszego!
Pozdrawiam.
Katya Gość
Wysłany: Wto 17 Kwi, 2007 15:04
Dziewczyny napiszcie proszę jak liczyć te kalorie.
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15364 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Pią 27 Kwi, 2007 12:15
Katya do kalorii masz wszedzie tabele-wiec poszukaj w necie i na pewno cos znajdziesz.Poza tym w miare uplywu czasu sama bedziesz wiedziala mniej wiecej co ile ma kalirii
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15364 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Pią 27 Kwi, 2007 12:19
A poza tym na naszym forum tez sa tabele z kaloriami Paula wspolczuje Twojej coreczce-dzieciaki jej na pewna dogryzaja napisz jak Wam idzie dieta pozdrawiam
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
/rekord/ a w tej chwili przez 3 tygodnie z 73 spadłam na 69 
