Wiek: 26 Dołączyła: 06 Kwi 2009 Posty: 24 Skąd: Warszawa
Wysłany: Wto 14 Kwi, 2009 18:04
jeśli chodzi o ruch to polecam basen- on wysmukla i ujędrnia całą sylwetkę. Dodatkowo zwracaj uwagę na to co jesz. Jeśli mieszkasz na wsi to nie powinno być problemu z dostępem do naturalnej i ekologicznej zywności?
Co do ziółek to Yerba Mate- pobudza i wspomaga metabolizm :)
Każdy powinien wybrać sobie odpowiednią dietę, nie każda działa tak jak byśmy chciały a najlepiej poszukać sobie jakiejś grupy wsparcia np założyć własną drużynę na schudnijmypl i wspólnie wymieniać się dietami, radami , zaprzyjaźnić się, super sprawa dla szukających pomocy w odchudzaniu.
Ja polecam dietę Herbalife, a zamiast grupy wsparcia otrzymasz całodobową pomoc Konsultanta, który będzie nadzorował efekty diety, wspomagał i motywował! Polecam
_________________ Diety i odchudzanie www.herbal-sklep.pl najtaniej w sieci.
Tu Aga proszę o pomoc bo nie wiem co robić , chodzę na siłownię w 3-miesiące schudłam 16 kg biorę witaminy dla kobiet aktywnych firmy Olimp Labs odstawiłam słodycze ale nie mogę sobie poradzić z wychodzącymi włosami duża ilość co robić jestem załamana bo nie wiem czego może mi brakować
Pomogła: 13 razy Wiek: 33 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 15365 Skąd: rodem z piekła;)
Wysłany: Czw 13 Maj, 2010 09:38
elina62, najprawdopodobniej za szybko chudniesz i organizm jest wycieńczony-porób sobie chociaż podstawowe badania i wtedy będziesz wiedziała co i jak. Skoro włosy wypadają to na bank brak jakiś witamin w organiźmie
Zgadzam sie z przedmówczynią. Organizm zbyt szybko traci na wadze i dlatego wystepują wszystkie zaburzenia. Wypadanie włosów to brak witamin,musisz zacząć się lepiej odżywiać.
Hej dziewczyny! Jakieś pół roku temu bardzo się odchudzałam i w efekcie do tej pory paznokcie są w opłakanym stanie, włosów połowa itd. Od jakiegoś czasu zaczęłam się racjonalniej odżywiać, dbam, żeby nie brakowało mi żadnych składników, a w ramach diety biorę naturalne suplementy wspomagające odchudzanie. I faktycznie,już jest lepiej, waga przestała się ciągle wahać,a powoli ubywa. Przestrzegam przed głodówkami!
Jeżeli przystępujemy do diety to musi zawierać normalną ilość produktów które jemy nie możemy głodować-brzmi to dziwnie co? Po prostu nie wolno łączyć produktów razem do obiadku winko. Zacząć kapkę ćwiczyć i gitara pewnie nie macie motywacji znam to ale trzeba sobie zestawić co chcemy w życiu osiągnąć i do tego dążyć po prostu;)
Najlepszą motywacją są pierwsze utracone kilogramy...Jak widzimy,że nasze starania faktycznie na coś się zdały to z reguły nie zaprzestajemy diety. Dlatego WARTO na początku nawet trochę się przymuszać. Początki zawsze są trudne, ale po to jesteśmy żeby się wspierać :)
No to prawda efekty zawsze mobilizują, ale do odchudzania również może zainspirować np. czyjś wygląd lub druga osoba bardzo bliska. Motywacja do już duży procent sukcesu troszkę wytrwałości i będą efekty;)
Od 8dni jestem na diecie 36s i dołożyłam sobie do tego 3 razy w tygodniu basen, na którym robię w ciągu 45 minut pobytu 30 basenów. Jak na razie 2 kg spadły, więc jestem z siebie mega zadowolona :] Zobaczymy czy wytrwam (oby tak). Zastanawiałam się ostatnio nad zakupem orbitreka do domu, sądzicie, że to dobry wybór czy lepszy rowerek stacjonarny ?
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
