Ekhm… A wiec jest pewna 42 letnia osoba która chce schudnąć wymiary jej to
wzrost: 168 waga: 75
Próbowała ona już tabletek, herbatek i innych cudów natury
Wiec pytam się :D jaka była by najlepsza dla tej osoby dieta?
Z góry dziękuję za odpowiedz
Pomogła: 16 razy Wiek: 38 Dołączyła: 13 Maj 2007 Posty: 7479
Wysłany: Czw 17 Sty, 2008 18:21
ruch-najlepszy zawsze jest ruch i zdrowe nawyki żywieniowe
w każdym wieku bez wyjątków
nie pomogą żadne herbatki ,tabletki czy inne cuda,jak na obiad będzie talerz fryt i golonka
ogolne zasady,o których każda z nas pisze zawsze:
słodkie ograniczyć,bomby kaloryczne wykluczyć ,więcej gotowac ,malo smażyć,więcej owocow i warzyw,malenko soli,gazowane precz,nabiał chudy,nie jeść po 18 ,jak chleb-to pełnoziarnisty albo chrupki,mięsko chude itp
a ruch -w każdym wieku lekarze zalecają go jako antidotum na choroby ,na kondycję,wydolnośc ,dotlenienie
my,jako społeczństwo,ruszamy się bardzo mało ,albo wcale,i dlatego tyjemy,gdyż nasza kuchnia polska jest kaloryczna
Twoja znajoma,którą serdecznie zapraszamy na forumek,też schudnie,bez większych problemów,stosując takie podstawowe założenia,bez żadnej szczególnej diety
pozdrawiam
Pomogła: 11 razy Wiek: 30 Dołączyła: 15 Mar 2007 Posty: 9623 Skąd: Jarocin
Wysłany: Czw 17 Sty, 2008 21:40
Wydaje mi się,że Shas napisała wszystkie podstawowe rzeczy,których trzeba się trzymać przy odchudzaniu
No i zapraszamy Twoją znajomą na forum do nas-na bierząco pisząc z różnymi osobami łątwiej jest coś doradzić czy pomóc
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
i innych cudów natury 
