Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

shashua

Kama świetnie!
jesteś prawie u celu! bo te 0,5 kg to jest nic!
czas przestawić suwaczek i zaczynać się cieszyć,także należy ci się święto!

dzisiaj:

2 widelce ryby po grecku+2 widelce sałatki jarzynowej z majon.light

2 sznycle z kurczaka z pat.grill,miseczka sałaty z surowych warzyw z ogurt.nat

grapefrut

jogurt z otręb , 4 herb zdobyczne :lol:

(wg.rozpiski na pudełku) :-P

Kama36

I to był błąd żadnych więcej nagród nie mam silnej woli i nie mogę sobie popuszczać w niedzielę.Myślałam że dam rade ale niestety :oops:

czuję się jak słoń jutro cały dzięń chyba tylko na marchewce żeby wyrównać bilans

Anja

Kama36, no wiesz nie załamuj sie -każda z nas miała jakąs wpadkę ;-)

My wczoraj:

skibusia magnuska

tabletki

kawusia

2 pyzy z ogórkiem i troszkę buraczków=sosiku troszkę(Mariusz jeszcze zjadl rosół)

chyba to wszystko no i jeszcze była kawa i herbatki(kupiłam taką fajną owocówke z czarnej porzeczki mniam)

ponto · Zaciążona :) Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 1091

Dzisiaj zjadlam sporo :-)

50 gram platkow owsianych ze szklanka mleka ( 0,5 )
1 nalesnik z dzemem truskawkowo - rabarbarowym ( 1 mala lyzeczka dzemu )
2 kromki chleba i ok 150 gram ryby gotowanej na parze
2 sliwki i marchewka
przed 18 bedzie jeszcze szpinak z przyprawami prowensalskimi

duzo wody, wieczorem wypije jeszcze herbate ( czarna, ale jutro kupie sobie biala ) suto slodzona slodzikiem

Nie licze kalorii, nie umiem po prostu. Dzisiaj, kiedy zjadlam dwie kromki chleba i rybe, to i tak musialam jechac na rowerze 4 km w jedna strone do centrum handlowego, no i 4 z powrotem, wiec pewnie sie ten chleb juz ``zuzyl`` ( ostro pedalowalam ). Dlugi spacer jeszcze przede mna, jakos kolo godz. 20.

Anja

A ja wczoraj zjadłam:

skibusię razowca

piernika nadziewanego truskawkami

grzankę

talerz zupy fasolowej

woda,kawa,zielona herbata :tongue:

ponto · Zaciążona :) Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 1091

Anja

ponto, no smaczny był to prawda-ale moralniak dzisiaj jest okropny :-/

Wczoraj zjadłam:

skibę razowca

tablety

gofra na obiad z sosem jagodowym

surówkę z pekińskiej i trochę mięska kebab z sosem czosnkowym (mniam)

woda kawusie i zielona herbata :tongue:

ponto · Zaciążona :) Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 1091

2 jajka na twardo
175 gram krewetek ( cynk )
kilka likworynek ( kalorycznych jak nie wiem co )
cynk w tabletce ( od dzisiaj zaczelam jesc, z uwagi na wzmocnienie wlosow )
salatka z marchewki, brokulow i kalafiora ( bez soli i przypraw )

Anja

ponto, ja na cynku już jestem tyle czasu,że nawet nie pamiętam i nie ma jakiś widocznych efektów :-/

razowca skiba

tablety

hot-doga z surówką

pierś z kurczaka

kawka,woda herbatka zielona :tongue:

ponto · Zaciążona :) Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 1091

Jezeli to nie pomoze , trudno :-(

- przerzuce sie na kosmetyki do wlosow Nisim. Kiedys znajde swoj ``zloty srodek`` do wlosow. Srodka na wspomozenie cery tez dlugo szukalam - kolagen platinum mi pomogl, ale najpierw musialam rzucic palenie :lol:

A w temacie -
Poki co tylko 50 gram platkow owsianych na odchudzonym mleku, pozniej bedzie piers z kurczaka, salatka z pomidora, papryki, ogorka i cebuli, no i oczywiscie na zagryche szpinak :blink:

shashua

dobra "zagrycha",nie ma co... :-P

ja się wczoraj skusiłam na świeżutką wątróbkę, :icecream:

,nie macie nawet pojęcia,jak mi ten drób zbrzydł,patrzeć nie dam rady :evil:

a ona tak nieeeeziemsko pachniała.... no i skutki ,z 64 z groszem na 65 ,3 ,a w nosie,od czasu do czasu coś mi się należy zjadliwego ,i już ! :evilmad:

Anja

shashua, no jasne,że Ci się należy już komu jak komu ale tobie za te męczarnie to na pewno-pewnie smaczna była :tongue:

shashua

niebo w gębie :icecream:

a dziś robię (tylko podsmażyć ) paszteciki z podrobami w sosiku pieczarkowym i na jednego się skuszę-bez sosiku oczywiście :-P

a dla córy naleśniki,bo nie lubi podrobów :-P

,ale tego już nie ruszę,chociaż uwielbiam :tongue:

a jak czytam o hot-dogu to się normalnie ślinię nie gorzej od swego piesa ;-)

Anja

No i wczoraj znowu skusiłam się na hot doga-od dzisiaj już koniec obrzarstwa-bo sama sie kopnę w ............. :blush:

atena

Kurcze a ja miałam nie jeśc słodyczy,niby trzymam diete 1000 kcal ale zawsze jakis cukierek ląduje w buzi :-/

Wczoraj obiecywałam sobie ze juz nie będę jadła słodyczy a tu dzis prosze - przynoszą do pracy ciacho na Marii.Uff jak ja mam wytrzymać :?:

Mam nadzieję że :evil:

mnie nie podkusi zeby je zjeść.
Jakoś wytrzymam :cry: