dzis sobie zajadałam :
kanapeczke z serkiem + czerwona cherbata
pozniej do szkoly wzielam sobie kanapeczke z serkiem, ogorkiem, pomidorem, i szynka drobiowa:D
na obiadek gotowana piers z kurczaka oraz salatka warzywna
kolacyjka?? hmm... byla wypita cala szklaneczka czerwonej cherbatki :D
no wiec dzisiaj troszke nadrobiłam kaloriami poniewaz zjadlam sobie 4 cukierki...ale pozatym mam juz 1 kg mniej.. teraz tylko suwaczek sobie trzeba przesunac..:P
a rozposka na dzisiejszy dzien wyglada tak
rano musli z jogurtem natuiralnym
w szkole na drugie kanapeczka czyli razowy chlebek z serkiem i ogoreczkiem
na obiadokolacje rybka gotowana i sałatka warzywna + 2 łyzki pieczarek duszonych...
i oczywiscie jak co dziennie na kolacyjke duzy kubek czerwonej cherbatki :D:D
no dziewczyny wiecie....na kolacyjkę dzisiaj zamiast tej obiadokolacji zjadłam sobie serek (deser jogurtowy) ponieważ na rybkę i warzywka nie miałam chęci:D no a po za tym jutro jest sobota , dzień wolny od szkoły wiec cały dzionek będę sobie robiła dietkę jabłkową czyli same jabłuszka i woda lub herbatka czerwona:D
planuje sobie również wstać wcześniej rano i przemaszerować ze 4 km:D
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
kanapeczke z serkiem + czerwona cherbata
