Dieta, diety, odchudzanie :: Forum DIETY.PL :: Zobacz temat

moniś · Nieśmiałek Wiek: 26 Dołączyła: 06 Mar 2009 Posty: 12

Stwierdzilam ze moze i ja zaczne opisywac moja walke z kilogramami, moze bedzie mi latwiej jak w razie wpadki ktos mi przemowi do rozumu i licze na wasze wsparcie ;-)

. To moze zaczne od tego co dzis zjadlam;

-jabłko
-mala miseczka blonnika z mlekiem
-2 kanapeczki z ciemnym chlebkiem i wedlinka z kurczaczka
-2 kromki ciemnego chlebka z moja salatka (przepis tez dzisiaj dodalam)

wypilam z 4 kubki czerwonej herbatki i do tej pory z litr wody.Cwiczylam na rowerku 45 min , zrobilam 100 brzuszkow na pilce i mam zamiar zabrac sie do przysiadow.Na ta chwile nie pracuje wiec mam czas na cwiczonka tylko ze mi sie nie chce :oops:

ale juz postanowilam nie ma ze boli.

Asiula

moniś napisał/a:

ale juz postanowilam nie ma ze boli.

myślenie jak najbardziej słuszne a za ćwiczenia wielkie :clap2:

becia · Przyjaciel Forum **Pomogła:** 12 razy Dołączyła: 04 Mar 2007 Posty: 8849

moniś, witam serdecznie :wave:

moniś napisał/a:

Stwierdzilam ze moze i ja zaczne opisywac moja walke z kilogramami, moze bedzie mi latwiej jak w razie wpadki ktos mi przemowi do rozumu i licze na wasze wsparcie

na pewno bedzie ci łatwiej a wsparcie masz zapewnione :thumbsup:

jesli możesz przypomij wage i wzrost :hmmm:

moniś · Nieśmiałek Wiek: 26 Dołączyła: 06 Mar 2009 Posty: 12

Dziekuje

.Moja waga 71 kg :cry:

a wzrost 175 cm

ina44

moniś, na jakiej piłce :?:

jak na niej robisz brzuszki :hmmm:

Jak wygląda reszta jedzenia?
Jakiś obiad :hmmm:

moniś · Nieśmiałek Wiek: 26 Dołączyła: 06 Mar 2009 Posty: 12

Nie moge spac, denerwuje sie bo o 11 mam rozmowe w sprawie pracy.A tak wogole marzy mi sie kanapka z kebabem :roll:

oj i to srasznie.Ale nie moge sobie tego zrobic :-(

.
ina44 mam taka wielachna pilke do cwiczen z go sport o srednicy 65 cm nie moge dodac linku, a jakos nie bylam glodna to obiadku nie jadlam.A jeszcze wieczorkiem doszla miska pysznego :tongue:

popcornu bez soli.

anetaz3

moniś napisał/a:

o 11 mam rozmowe w sprawie pracy.

No to życzę powodzenia, będę trzymała kciuki :thumbsup:

syla19799

moniś, trzymam kciuki za prace ale obys nieuczcila tego jakims kalorycznym jedzeniem a za te mysli o kanapce z kebabem to tak na wszelki wypadek :krzyczy:

co by cie wiecej takie mysli nienachodzily

ina44

moniś, ja tez mam taka dużą piłke tylko nie wiem jak na niej brzuszki ćwiczyć :hmmm:

Powodzenia w sprawie rozmowy o pracę :thumbsup:

moniczka

na pewno Ci sie uda :thumbsup:

moniś · Nieśmiałek Wiek: 26 Dołączyła: 06 Mar 2009 Posty: 12

Fajnie że trzymałyście kciuki za mnie.Na rozmowie było nieźle nawet dzisiaj mam czekać na telefon :thumbsup:

bo jak coś to jutro bym zaczeła.Ale badziewna pogoda zaraz wsiadam na rowerek na godzinke.Ten kebab mnie prześladowal dzisiaj w drodze powrotnej gdzie spojrzałam to go widziałam ale twarda byłam :tanczy:

. Ide poćwiczyć :dumbells:

Anja

moniś napisał/a:

kebab

jenyyyyyyyyyyyy dziewczyno litości :slinka:

Jak ja bym se kebap zjadła :placz:

ale twarda jestem i się nie ugnę :clap:

moniś · Nieśmiałek Wiek: 26 Dołączyła: 06 Mar 2009 Posty: 12

Moja rozpiska
-3 kanapeczki z salatka
-banan
-5 pyz z mieskiem z kubeczkiem czerwonego barszczyku
-kanapeczka z chuda wedlinka z kurczaczka
-pare orzeszkow wloskich

Mam strasznego dola :cry:

i chyba sie wyplacze dzisiaj, a wogole jest mi niedobrze. Cwiczylam na rowerku godzinke i mam zamiar zrobic 100 brzuszkow no chyba ze bedzie ze mna gorzej :cry:

ailataN

moniś napisał/a:

Mam strasznego dola

moniś napisał/a:

Cwiczylam na rowerku godzinke i mam zamiar zrobic 100 brzuszkow

Będzie dobrze, zobaczysz, każdy ma takie dni :bawi:

iwonka69

moniś napisał/a:

Mam strasznego dola

dlatego, że nie zadzwonili? moniś nie smutaj, jak nie ta praca to inną znajdziesz :thumbsup: